Wczoraj.
Menu:
-banan + kiwi
-banan
-risotto z rybą + lody
-3 pieczywa chrupkie waza z szynką i ze szczypiorkiem
ćwiczenia:
-60 min spaceru
-120 nim nordic walking
Dzisiaj
Menu:
-otręby+ musli+mleko
-3 pieczywa chrupkie waza z szynką
-mała activia do picia
-pół woreczka wyżu ze szpinakiem
-surówka warzywna
ćwiczenia:
-Mel B pośladki
-60 min zumby
-Mel B brzuch
Wydaje mi się, że jest dobrze i mój brzuch robi się coraz ładniejszy 
Pierwszy raz od dłuższego czasu czuję, że mi się uda!
Motywacje:
ulotnaa
26 kwietnia 2013, 18:56motywacje
PaulinaRajmunda
26 kwietnia 2013, 18:12Ja też będę szczupła do wakacji. Powodzenia nam :)hehe
niezaleznosc
26 kwietnia 2013, 14:57super!! Aneta, sztuczne mają xD
Anetaaaaaaaa
26 kwietnia 2013, 14:05jak one to robią, że im cycki zostają? hmmmm 120 nim nordic walking-ładnie, ładnie!
Carmensmile
26 kwietnia 2013, 14:02wow ! powodzenia ; )