Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
no i sie wydalo+ seksowe foto:P+foto
szamanka=wieczorny wpis

Dostałam @.3 dni za wczesnie no i nie wiem co z jutrzejszym wazeniem.Nogi mam spuchniete codzinnie to oznacza,ze wody mam po pachy conajmniej namagazynowane i nie wiem jak to na wadze.Zreszta nie licze na nic to co ja tu sie zamrtwiam.W sumie nie dalam sie bólowi za bardzo,ale troche odpusciłam.Wrzucam jedzonko z wczoraj i dzis,wiec duzo zdjec.A dzis uslyszałam od kumpeli,ze kazda laska ma miec takie foto,no to zrobilysmi i przeslalysmy sobie:)A co mi tam,bedzie polew:D


 to przechodzimy do konkretow.Jedzenie bedzie bez kolejnosc,chodzi o to zeby bylo:)







to nie wszytsko-byly jakies tam ogoreczki,pomidorki,malinki i czekoladki:)
Aktywnosc dzis: Rano 35 polbrzuszkow
                                   10 nozyc
              wieczorem     11 min skakanki(brzuch bolal okropnie)
                                    60 polbrzuszkow
                                   120 pajacykow
                                   50 nozyc
                                   20 wypchniec bioder
                                   20 wypchniec miednicy         
                                   40 uniesien nog podparta na lokciach
                                   30 rowerkow
                                   10 wachadlowych uniesien nog(obie gora-dol barki uniesione)
No i tyle.Jakos pokonalam bol na tyle,zeby bylo 25 min cwiczen.no i do jutra,bede mial biegajacy dzien-duzo do zrobienia w krotkim czasie.
3majcie sie!