Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Jestem pół na pół foto,bzdety i marudzenie

AAAAAA skasowal mi sie prze-marudny wpis:)
No cóż,może to i lepiej.Robiłam wyody na temat mojego rozdwojenia jazni i dobrze,ze nie ujzy to "światła dziennego"

Moj powrót do swiata diety ma sie tak własnie pół na pól.Od 4 dni nie jem znow pieczywa i ziemniakow.To cos,co zawsze mi pomaga.Rano standardowo jakas owsianka z dodatkami:miód,kiwi,banan,rodzynki albo orzechy.Pozniej jakis owoc,zielona herbata,marchewka.Obiadek-rybka,kasza gryczana,surówki,sałatki ,jajko itp.Na kolacje serek wiejski,pieczywo chrupkie jakis pomidor,tunczyk.Brak tylko wody.Czuje to po sobie,jestem ospała i taka wypompowana.Od jutra pije wode i wiecej zielonej herbaty!!!OJ,jak bym chciala,zeby mnie ktos pilnował.Takiego Osmina potrzebuje na glowa,co by sie darl i zwymyslał mnie porzadnie:)
Cwiczenia sa jakies,ale leniwie:)W czwartek tak pocwiczyłam porzadnie,ze wczoraj nie moglam chodzic.Zrobilam troche rozciagania,brzuszki i damskie pompki.Dzis tez cos porobie i mam nadzieje,ze wroce na stare tory.

I wbije sobei do głowy,ze u mnie leca centymetry a nie kg! i chyba nic na to nie poradze.Jutro pomiar i odliczanie 30 dni do spadku cm:)Taki plan krotkodystansowy,bo to mi najlepie wychodzi:)

Zacznijmy sie mobilizowac,buzki!

aaa obiecane foto:)