Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
*22*

No i uciekły mi kolejne cztery dni! Niestety, nie czułam się najlepiej i nawet nie chciało mi się pisać . Dziś już na szczęście jest poprawa. Noc była wręcz zimna a po tych upałach to miła odmiana i lepiej się spało. Niebo cały dzień cudownie błękitne, wszystko wokół kwitnie i pachnie, ptaki śpiewają i tym trzeba się cieszyć! Bo musi być dobrze 

Jadłam bardzo porządnie, piłam zgodnie z założeniami. Oficjalne ważenie pod koniec tygodnia i mam nadzieję na konkretny spadek - a jak będzie to się zobaczy.

Muszę już chyba zrobić listę rzeczy do ogarnięcia przed urlopem, żeby potem nie wpadać w panikę. Takie wykreślanie spraw załatwionych bardzo uspokaja, a spokój to dla mnie podstawa zdrowej egzystencji