Dzisiaj sobie zrobiłam krótkie podsumowanie diet na których byłam w ciągu ostatnich 26 lat.
Pierwszy raz tak naprawdę odchudzałam się, z tego co pamiętam, w 1997 roku mając 18 lat. Pojechałam wtedy na wczasy odchudzające i z 87 kg straciłam 6 kg w ciągu 2 tygodni.Szybko wróciły...
Diety, które " zaliczyłam":
Dieta 1000 kalorii
Dieta 1600 kalorii
Dieta Cambridge
Dieta Kapuściana
Dieta South Beach
Dieta Montigniaca
Dieta Gacy
Dieta pudełkowa( 1800 kcl)
Dieta Keto
Najgorsza z nich była dieta Gacy, bardzo rozregulowała mi metabolizm. Po niej przez kilka lat nie wychodziła mi żadna redukcja. Najlepiej wspominam South Beach. Na żadnej z nich nie wytrzymałam dłużej niż około 3 miesiące.W czasie których chudłam od 12 do 23 kg. Zwykle po 2,5 miesiącach zaczynały się problemy. Jestem chyba cukroholiczką. Na stres reaguję jedzeniem słodyczy i to zawsze mnie prędzej czy później gubiło.
Marzycielka1985
10 sierpnia 2023, 12:51Przeszłaś trochę tych diet to prawda...
Kaliaaaaa
7 sierpnia 2023, 22:26Do tej pory mnie wstrząsa na wspomnienie zupy z kapusty... Mogłabym do tego zestawu dorzucić Dukana i dietę kopenhaska... ach i Atkinsa... Pamiętam że kopenhaska dostawało się na karteczce od znajomych- jaja, steki i szpinak... U mnie nic za bardzo nie dzialalo- nie byłam konsekwentna. Kocham jedzenie(to tłuste i słodkie). Cieszę się że u ciebie Ozempic działa, ja jeszcze próbuje sama, ale dobrze wiedzieć że jest jakaś opcja poza bariatria.
Porzeczka-V
8 sierpnia 2023, 09:41u mnie na razie działa, ale bardzo powoli tracę wagę około 1,5 -1,75kg miesięcznie ( czytałam, że niektórzy mają wręcz spektakularne efekty, ale to nie ja:). Byle było ciągle do przodu. Minęły dopiero niecałe 4 miesiące, jak pod koniec roku dalej będzie 1- 1,5 miesięcznie to będzie ok.. Czytałam gdzieś, że u 20% pacjentów analogi GLP1 nie przynoszą żadnych efektów, a niektórzy mają koszmarne efekty uboczne( wymioty, bóle głowy , biegunki itp). Niektórzy tez za szybko się poddają, u mnie przez pierwszy miesiąc waga w ogóle nie zmieniła się, ale i tak uważam że było ok bo nie rosła w górę.
PACZEK100
7 sierpnia 2023, 20:06U mnie podobnie, cały szereg diet...
Porzeczka-V
8 sierpnia 2023, 11:34dlatego ja już z "dietami cud" dałam sobie spokój
ognik1958
7 sierpnia 2023, 17:54ja jakies 8 miesięcy temu byłem na dietce hcg cóż zwaliłem 10 kg i ...waga jak Bozia przykazała te 73 kg.... stoi bez żadnej cofki czy skutków ubocznych i można czego i Ci Zyrtec
Porzeczka-V
7 sierpnia 2023, 20:03Teraz już postawiłam na farmakologię, zobaczymy jakie będą efekty.
krolowamargot
7 sierpnia 2023, 14:00Gaca zdaje się już nie żyje? A co złego w pudełkach?
Porzeczka-V
7 sierpnia 2023, 16:22Po jakimś czasie to jedzenie przestaje smakować. No i spore koszty.
Porzeczka-V
7 sierpnia 2023, 16:48A tak Gaca nie żyje, ja byłam na tej diecie już dobrych kilka lat temu, wtedy jeszcze to hulało
Letys
7 sierpnia 2023, 11:51No właśnie…. Cukier…. w nich tkwi cały problem.