A co! zmienilam pasek, juz ponad 15 kg do celu lepiej qyglada niz ponad 18 ;).
Dzisiaj zamiast ruchu, byla przeprowadzka, od 13stej do 18stej biegalam z gory na dol znoszac swoje rzeczy, ale juz skonczylam i z efektu koncowego jestem zadowolona.
sniadanie: 3 sucharki z dzemem, kawa z mlekiem, pomarancz, obiad: salatka z cous cous, kurczakiem, papryka, grzybkami marynowanymi i z sosem jogurtowo-paprykowym, podwieczorek: jablko z cynamonem, mandarynka, kolacja: zupa warzywna, kalamary w sosie pomidorowym, warzywa