Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Postanowienia Noworoczne

Kochani <3

Sylwester to dzień refleksji i postanowień noworocznych. Jaki był dla mnie ten 2019 rok ? Mogę śmiało powiedzieć, że był dobrym rokiem. Uzyskałam dyplom magistra psychologii, zmieniłam pracę. Od ponad 4 lat ćwiczę regularnie, co chroni mnie przed niechcianymi kilogramami :)

Ale co chciałabym zrobić w 2020 roku ?

- Jednym z moich celów to jest szersza edukacja poprzez Internet osób, które chcą i próbują zrzucić zbędne kilogramy. Jak oglądam różnego typu forma to często załamuje się jaki diety są stosowane (oczywiście nie wszyscy) i do czego one prowadzą (negatywnych konsekwencji zdrowotnych). Oczywiście nie którzy również odchudzają się latami bez żadnych efektów i to jest moja grupa z którą chciała bym współpracować.

Większość osób, które korzystają z usług dietetyka świetnie znają zasady prawidłowego odżywiania. Z doświadczenia wiem, że problem tkwi zupełnie gdzie indziej. W 99% to nasza nawyki, myśli, przekonania i stan psychiczny wpływa na naszą wagę. Dlatego mam nadzieje, że w 2020 roku dzięki moim postom, relacją na IG i FB zmienicie zdanie, podejście i w końcu osiągniecie to o czym pragniecie.

Postanowienia :

- od II połowy stycznia regularne posty i story na V, FB, IG,

- w dni robocze dodawać codziennie nowe przepisy do mojej bazy przepisów,

- 3 – 4 razy po 20 min w tygodniu wykonywać ćwiczenia modelujące i relaksujące,

- regularnie się odżywiać

Kochani dla Was i dla waszych rodzinek życzę wszystkiego co najlepsze i najpiękniejsze w 2020 roku, dużo zdrówka, zrzuconych kilogramów oraz pięknych chwil :)

PS. Po nowym roku poodpisuje na wszystkie komentarze i zaglądnę co u Was :)