Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
17 dni do Sylwestra - jak odnaleźć motywację do
odchudzania ?


Weekend <3 Szkoda, że taki krótki. 

- Dzisiaj tradycyjnie sprzątanie i ogarnianje mieszkania.

- Czy wy też macie wrażenie, że coraz szybciej leci czas ??

- Nagrywałam dzisiaj story o tym jak znaleźć motywację do odchudzania ? - więc robię streszczenie 

Na samym początku procesu odchudzania, aby ruszyć najważniejsza jest motywacja ale jednak żeby osiągnąć sukces i wytrwać w trakcie procesu odchudzania najważniejsza jest samodyscyplina. Zaskoczeni ?

Jednak jak znaleść motywacje?

1) zastanów się po co chcesz schudnąć,

2) Zrób bilans zysków i strat 

Ja dodatkowo jeszcze wykonuje takie ćwiczenie  moimi pacjentami, które potęgują zyski i minimalizuje straty :) Efety są niesamowite - a podopieczni zwiększają efektywność swojego procesu odchudzania :)

Jeżeli chcecie żebym rozwinęła ww. temat to dajcie znać w komentarzu.

  • kasia.wawa.1985

    kasia.wawa.1985

    12 stycznia 2020, 19:36

    Z chęcią poczytam. Kiedy planujesz kolejne wpisy?

  • Aniolekkkkkk

    Aniolekkkkkk

    2 stycznia 2020, 18:47

    prosiemy prosiemy po kaszebsku

  • KrystynaW1954

    KrystynaW1954

    31 grudnia 2019, 11:19

    Pisz, proszę wszystko o celach i motywacji do odchudzania, bo mnie z wiekiem coraz trudniej w tym temacie. Za każdą fachową radę będę bardzo wdzięczna. Szczęśliwego Nowego Roku 2020.

  • Zuzarac

    Zuzarac

    27 grudnia 2019, 13:05

    Ja również poproszę :)

  • pascalee

    pascalee

    23 grudnia 2019, 09:33

    Jasne, że chcemy!!!

  • agusia888

    agusia888

    21 grudnia 2019, 13:59

    Pewnie, że chcemy :)

  • marg@rita

    marg@rita

    18 grudnia 2019, 08:35

    Czas śmiga dosłownie. Nie wie kiedy ten rok zleciał . A o motywacji chętnie poczytam więcej:)

  • luise

    luise

    16 grudnia 2019, 10:57

    tak tak koniecznie

  • aska1277

    aska1277

    15 grudnia 2019, 20:18

    Dla mnie zdecydowanie za szybko leci czas. Jestem z tyloma rzeczami w plecy....Oj aby u mnie powróciła motywacja... Pozdrawiam

  • Letys

    Letys

    15 grudnia 2019, 13:08

    Ja röwnież poproszę o rozwinięcie tamatu:) pozdrawiam

  • tracy261

    tracy261

    15 grudnia 2019, 12:36

    Napisałam jeden komentarz, który nie został dodany, bo serwis doszukał się brzydkiego słowa :D. Powiedziałam, że w weekend leniu*uje :D:D. Dawno się tak nie uśmiałam, bo chwilę zajęło mi rozkminienie, o co mogło chodzić :P Oczywiście też jestem ciekawa tych ćwiczeń :)

  • annna1978

    annna1978

    14 grudnia 2019, 21:48

    Bo pewnie ze chcemy:)))