Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dlaczego mnie tak dawno nie było ? Co się stało
? Dalsze plany i prośba o pomoc + kilka zdjęć

Cześć Kochani :-)

Bardzo przepraszam, że tak dawno mnie tutaj nie było :-) 

To wszystko kwestia 2 rzeczy, które się wydarzyły w moim życiu :

- zmarł mi wujek i nagle musiałam rzucić wszystko i wyjechać do USA na 3,5 tygodnia, a na dodatek gniazdo do ładowania się zepsuło i nie mogłam nadrobić zaległości :( Włóczyłam laptopa nawet nie wiecie przez ile Stanów :(,

- hipotensję (niedociśnienie) - przez okres wakacyjny jak mogłam wstać z łóżka wcześniej to wstawałam o 10, a czasami nawet o 11 nie mogąc się zwlec :(

- nie dobór witaminy D :( - obecnie już suplementuje 2000 jednostek

Zaczynając od początku. 

Do stanów miałam lecieć 9 lipca, niestety przez sytuację rodzinną poleciałam 26 czerwca. Tak na prawdę zostawiając wszystko i myśląc, że zabierając pracę ze sobą, bo taki był plan, że będę się odrabiać :( na urlopie pomalutku po godzince dziennie. Kuzynka dała mi adapter do prądu, a tam on nie działa :-( myślałam, że może jest zepsuty, ale prostownica działała więc nie było takiej opcji. Na nieszczęście wszyscy mieli laptopy służbowe i nie chciałam z nich korzystać :( (Wiecie jak to czasami jest).

Jednak z pozytywnych rzeczy było to, że spędziłam dużo czasu z rodzinką :) 

Gdzie byłam : 

- stan Illinois (Chicago i okollice)

- stan Texas (Dallas i Fort Worth)

- stan Nevada (Las Vegas)

- stan Colorado (Colorado Springs, okolice jeziora Grand Lake)

- miasto Nowy Jorki i odwiedziny w Wallington

- no i przesiadki miałam w takich miastach jak Waszyngton i Indianapolis

Tak, że w ciągu tych 3,5 tygodnia byłam w 7 stanach i zaliczyłam pogrzeb i chrzciny :(

Tutaj trochę zdjęć :

We wrześniu również miałam również mnóstwo pracy.

Ale od dzisiaj postanowiłam popracować troszkę nad gotowymi planami dietetycznymi będę to robić tematycznie. W październiku planuję pracować nad gotowymi palami dla kuchni polskiej. Będę wdzięczna jeśli podeślecie mi przepisy na jakieś posiłki i przepisy.

Jadłospisy będą tworzone dla : 

- osób, które kochają polską kuchnie i chcą dbać o swoją sylwetkę,

- dla rodzin (albo indywidualnych jednostek), które chcą schudnąć i kochają polską kuchnię,

- dla kobiet, które chcą rzucić zbędne kilogramy, które są zmęczone przygotowywaniem posiłków dla siebie i pozostałych członków rodziny.

Co znajdzie się w tych jadłospisach na pewno : 

- kotlet schabowy w wersji fit,

- kotlet mielony w wersji fit,

- kotlet devolay, 

- sałatka jarzynowa :) 

Będę wdzięczna za każdą pomoc i wsparcie :-)