Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
35.. jak to możliwe? podłamałam się :((

wahania w obrębie tygodnia potrafią być spore, ja się ważyłam codziennie a teraz twardo raz w tygodniu i wszystko jest OK.

Nie dołuj sie kochana :) będzie dobrze, walcz i nie poddawaj sie :)))

Ja widzę przynajmniej dwie możliwości... Trzeba rozważyć w jakim momencie jesteś cyklu i najprawdopodobniej jest to zatrzymana woda. Drugą opcją jest powiększanie się tkanki mięśniowej, a patrząc na intensywność ćwiczeń jest to bardzo prawdopodobne. Pamiętaj, że tkanka mięśniowa jest cięższa niż tłuszczowa, dlatego waga nie jest nigdy miarodajnym wskaźnikiem, a obwody. Ja osobiście jestem pod ogromnym wrażeniem, trzymam kciuki i mam nadzieję, że wkrótce znajdę w sobie równie dużą motywację.

Ważenie się raz w tygodniu przynosi efekty w postaci miarodajnego wyniku, a poza tym to też jest ćwiczenie własnej woli (ja tak mam:/:)). Nie rozmyślaj o tym za dużo, bo taka sytuacja potrafi zatruć człowiekowi życie, a nie warto, skoro w kolejną niedzielę waga pokaże co ma pokazać - czyli spadek:) Trzymam kciuki!

Nie załamuj się ! Walcz dalej - ja już prawie wcale się nie waże, bo odkąd zaczęłam ćwiczyć i trzymać dietę, to przytyłam 1kg !!! Ale za to cm lecą !! Masz podobną budowę do mnie , przy wzroście 166 ważę ok. 76kg , a dziewczyny z Vitki mówią że przesadzam, bo wyglądam na wiele mniej :// Oglądałam fotki - pięknie już schudłaś :)) Co do ujędrniania to ja ćwiczę na orbitreku i super działa na wszystko ( też zależało mi na ramionach i brzuchu - po 2 CC :)) Pozdrawiam :))

Rób swoje to tylko woda i jak piszą hormony.

Woda Kochana, woda :)

a Ty nie wiesz że my kobietki mamy coś takiego jak hormony i jak one szaleją to codziennie ważymy inaczej??? kiedy czekamy an @ inna waga.... kiedy znosimy jajka po 2 też inna waga.....jak zjemy za dużo węgli o to już nawet 2 kg na plusie może być....Woda, woda , woda i jej zatrzymanie też ma wpływ na wagę......Dlatego trwaj przy swoim i nie załamuj się!!!!!! pozdrawiam :) i gratuluje osiągnięcia

Hmm.... :) Nigdy już tak nie rób bo to dołuje bardzo.... Raz na tydzień lub dwa tygodnie wystarczy :))) Waga spadnie do niedzieli, pewnie jeszcze Cie ubędzie na równe 90kg.. Trzymam kciuki i zapomnij o tym :) skup sie na dążeniu do celu :))

Nic się nie martw:) Ja ostatnio weszłam na wagę rano(tak jak wszyscy piszą) a potem jeszcze raz koło południa i był 1kg różnicy:/ tak więc nie wiem od czego to zależy:(:(:(

Nie poddawaj się! Takie skoki wagi to nic innego jak wahania poziomu wody w organizmie!

Ja też jestem taka szurnięta i ważę się codziennie i wiem że jednego dnia potrafi być spadek wagi nawet o kilogram a nastepnego znowu wzrost,dlatego z całego tygodnia wyciągam średnia i przyjmuje tą wagę jako aktualną.Chwilowo mam zastój ale wierzę ze wkoncu waga zacznie spadać, nie poddam sie tym razem i trzymam kciuki aby i tobie sie udało.Powodzenia

nie mozliwe by od kawalka ciastka. Waga sie wacha. Nie waz sie za czesto. Z raz w tygodniu przed jedzeniem. I mierz sie.. bo cm szybciej leca niz ta waga.

waż się kochana raz w tygodniu o jednakowej porze, ustal sobie jeden dzień w tygodniu na ważenie i jeden w miesiącu na pomiary...w ciągu dnia waga się waha i to jest zależne naprawdę od wielu czynników. Najlepiej ważyć się rano po toalecie, przed śniadaniem. A jeżeli ćwiczysz to mięśnie też ważą:)

A daj spokój. Waga człowieka waha się 1-2kg/dobę. Nie umrzesz. Wydalisz :)

Własnie takie momenty są dla mnie najbardziej demotywujące:( Rozumiem więc twój niepokój...

z pewnosia to woda. staraj sie nie wchodzic na wagę, schowaj ją gdzies. wazne bys sie czula lepiej i nie dolowala jak jeden dzien nie bedzie spadku. liczy sie koncowy efekt :)) pozdrawiam i trzmam kciuki

Ja ja mysle, ze jednak cos w tej diecie bylo nie tak jak trzeba, bo ja tez czesto mysle ze pieprzona zlosliwa waga, a potem sie okazuje ze to nie waga, tylko ja :P

na pewno nie przytyłaś tyle od kawałka ciastka...częste ważenie niestety myli

Nie waż się tak często, właśnie może to woda itp.