1500kcal, 11500 kroków
Śniadanie - kanapka z tofu, wege szynką i awokado
Lunch - pół szejka
Obiad - curry z chlebem
+ kawa
Kolacja - tofu ryba, warzywa po koreańsku, kapusta kiszona + trochę malin
1500kcal, 11500 kroków
Śniadanie - kanapka z tofu, wege szynką i awokado
Lunch - pół szejka
Obiad - curry z chlebem
+ kawa
Kolacja - tofu ryba, warzywa po koreańsku, kapusta kiszona + trochę malin