Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
*28* Piątek *205*

10tys kroków, 1700kcal

99g białka, 170g węgli i 62g tłuszczu 😎

Śniadanie - kanapka z tofu z wege szynką + sałatka

Lunch - pół szejka z wczoraj

Obiad - tosty z wege szynką, grzybami i cebulką a'la zapiekanka

Kolacja - warzywa z kaszą, wege mięs, buraki + truskawki i czernice