Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
1szy tydzień się kończy....

hej ! 

Jestem bardzo zadowolona z tego tygodnia.. dałam czadu i wcale jakoś nie poniosłam dużych kosztów emocjonalnych... dietka trzymana w 100% ! Nawet w tlusty czwartek bojkotowalam paczki i poszłam z mężem na basen :) dopiero ruszyłam, wiem, że to początek ale mam wiecej motywacji niż w poniedziałek. Małymi krokami do celu.... nadal biorę witaminy, marzę aby zajść w ciaze.. nie staramy się jeszcze z mężem dopiero za ok 1.5 msc ponieważ w święta lecimy za granicę do rodzicow a wiem, że latanie w pierwszym okresie ciąży jest bardzo ryzykowne i się boję.. chyba za dużo się naczytałam ale wolimy trochę zaczekać niż się martwić, zwłaszcza przypominając sobie wcześniejszą "diete" oparta głównie na slodyczach pizzach i kebabach... batony na sniadanie ciastka na obiad, chipsy na kolacje.... jak o tym teraz pomyślę to mi wstyd , że tak poplynelam , co ja sobie myślałam itp. Od razy przypomina mi się tekst "jesteś tym co jesz" i aż mam ciary na plecach.. czy aż tak chce źle dla siebie? :/ 

Co do ruchu to pływać sobie z mężem około 4 razy e tygodniu z czego jestem dumna.. tydzień temu byłam na siłowni... ćwiczyłam na orbitreku 30 min... chciałam przejść na inne sprzęty ale zaczęłam świrowac :( że nie mam już siły.. wszyscy się na mnie patrzą i pewnie się brzydza.. ze patrzą jak mi brzuch skacze. Efekt był natychmiastowy- wyszlam z siłowni i płakałam cała drogę do domu. Basen to dla mnie ratunek. Dwa momenty wstydu- wejście i wyjście- a w wodzie nic nie widać. Może to jakieś wymówki albo kombinowanie ale ważne, że zaczęłam się ruszać... moze jak będzie cieplej rano to wrócę do biegania..? 

Życzę sobie i Wam powodzenia  weekend !!! :*:*