Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
17 dzień

musisz jesc porządniejsze śniadanie, sama mi pisałaś ze malo jem .. a TY? masz kobieto siłę w ciągu dnia? ja po takim słabiutkim snniadanku zaraz bym miała farbę z nosa i bóle głowy :( Jedz wieksze śniadanko, Pozdrawiam Cie cieplutko :)

Też tak sądzę masz złe proporcje, nie o to chodzi by w danym dniu zaliczyć ileś tam kalorii - ustaw sobie to wszystko w innych proporcjach i koniecznie wyrzuć batoniki(żadne z nich kalorie) to tylko śmieci dla organizmu,który ma zrzucić zbędne kilogramy.Pozdrawiam

śledzę TWoje jedzonko i uważam, że jest OK. Ważne, zęby tak się warzywami dopchać, żeby głodnym nie chodzić.

Ja raczej nie mam zbyt wielkiej wiedzy i tym bardziej doświadczenia,ale ta bardzo duża różnica w ilości kalorii raczej dobra nie jest? Tak jak pisze Dorotka, przerzuć coś do śniadania. Powodzenia! :)

ale dość słabo to wygląda. Jesteś kobietą ciężko pracującą - a śniadanie strasznie marne! Musisz podzielić sobie zdecydowanie inaczej kaloryczność posiłków. Ponad 700 kcal na jeden posiłek to też zdecydowanie za dużo. Przepraszam, że się tak wymądrzam, ale wiedzę teoretyczną mam niezłą, byłam pilną uczennicą. Ja proponuję: 350-200-450-300, albo coś w tych okolicach.

Ja zamiast "robię porządki" to przeczytałam "robię pączki" Dobrze, że mnie wzrok zmylił ;P ;) Trzymaj się, pozdrawiam ;)