Pamiętnik odchudzania użytkownika:
renataewelina

Ostatnio czyli miesiąc temu miałam działającą wagę i ważyłam 57kg a kto wie czy dziś już nie 58kg ale ja właśnie w okolicach świąt wielkanocnych tak się zapuszczam,pozwalam sobie na więcej jedzenia. No i koniec z tym. Lecę sobie zrobić 2 śn do pracy buła-e  to na obiad a na 2śn banan

a teraz zjadłam serek vitello z 2 racuchami i zielona herbata. Wiem poranek słodki ale ograniczam ilość. I jem maks 18-19.papapa

Nic mi się dziś nie chce. Wstać mi się nie chciało i w ogóle nic robić  sprzątania tyle. Robie wszystko pomału i na siłe. Nogi mnie bolą jestem rozdrażniona i apetyt mam koński. Czy ja naprawdę nie umiem się opanować w jedzeniu????? To ten PMS ach kicha i tyle...a już tak ładnie 2 dni szło i znowu klapa. Muszę sobie rzucić wyzwanie że wytrzymam 5 dni na diecie a potem już z górki powinno być.

Jak sobie radzicie z przemęczeniem i PMS? ja spać nie mogę bo synkiem się opiekuje.

eh szkoda gadać... ma ktoś objawy pms? nabrzmiałe piersi,podjadanie non stop przez 2 tyg przed. Kiedyś nie musiałam jeść tak dużo przed okresem to znaczy 2 dni przed tylko sobie podjadłam. A teraz to masakra!

Muszę jakieś witaminy zastosować. Chociaż już mam cyclodynon na skrócenie okresu, bo mam go aż 10dni z przerwą dwudniową i takie plamienia wkurzające.

Na pewno pod względem ćwiczeń na 5 bo dużo się nachodziłam i jeszcze skalel poćwiczyłam 2 dzień :-)pod rząd. Mam zamiar zrobić 50 przysiadów jeszcze. Po skalpelu już się wykąpałam więc przysiady mi nie straszne :-)

Jedzenie ok choć mogło być mniej chleba.

A co u Was?

Hej. Mam na imię Renia. Chcę schudnąć, wyrzeźbić i ujędrnić co tylko się da. Dziś już jestem po całodniowym wysiłku fizycznym. Chodziłam cały dzień w pracy, gdyż jestem kolporterem reklamowym na chwilę obecną.

Moim założeniem jest aby do maja schudnąć 5kg. Mam na to półtora miesiąca ewentualnie 2 miesiące do 13 maja-2latka synka wtedy będzie.

Ok po całym dniu chodzenia jeszcze mi mało i podejmuje się wyzwania squat challenge i skalpel Ewy Ch który chcę ćwiczyć codziennie.