Zaczęłam od rozgrzewki - 10 minut cardio z jillian, potem ćwiczenia właściwe czyli wokout 2, potem 8 serii pajacykowych hittów (30/15), a na koniec 8 min stretch.
Taki zestaw mi pasuje, gdyż czuję, że ćwiczyłam, ale nie jestem padnięta na maxa jak to bywało wcześniej. Jutro w planie BR jest samo cardio
