Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
najlepszejszy komplement :D

Witam Kochane!!!

U mnie jak zwykle z kilku dniowym opóźnieniem ehhh :/

ostatnio nie wyrabiam z czasem na dłuższe przesiadywanie przed komputerem, dom, praca, szkoła językowa, ćwiczenia, bieg... sporo tego codziennie.

Ale ja lubie takie życie  w ciągłym biegu :D czuję, że żyję gdy padnięta kładę się spać!!!

Wczoraj i dziś udało mi się trochę na słonku posiedzieć u znajomych na działce :) więc od razu humor lepszy, bo koloru moja skóra nabrała.

Mój mężuś zaprosił mnie dzisiaj na kolację :P nic specjalnego ale pyszczek mi się uśmiechnął. Obiecuję, że będę grzeczna...

I najcudowniejszy komplement który od niego usłyszałam to:

"czy Ty nie za sexownie wyglądasz..." sassssasa

usłyszałam to parę minut temu gdy zakomunikowałam mu, że jestem już gotowa. A dodam, że ubrałam zwykły biały t-shirt i turkusową spódniczkę/mini. I zwykłe białe tenisówki do tego... :D

Daje kopa nie powiem ... znów baterie załadowane na maxa!!

Dzisiaj zjadłam:

śniadanie: Jajo gotowane + Pomidor + jogurt naturalny+ szczypiorek (wszystko mix), ciemna bułka z masłem, kawa

obiad: młode ziemniaczki zapiekane w piekarniku z ziołami i grillowana pierś z  kurczaka, sałata ze śmietaną i szczypiorkiem

przekąska: jabłko, banan

kolacja:hmmm to się okaże, na pewno coś lekkiego

Dzisiaj mam za sobą bieganie 50 min, 8 min Abs, brzuszki x120, i przysiady, nie pamiętam który dzień bo trochę wyprzedziłam ilość a dzisiaj zrobiłam x220.

zmykam moje drogie ;) miłego wieczoru życzę