Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Krewetkowy akcent ;)


Dokladnie tak jak w tytule, od rana mialam smaka na krewetki a ze w lodówce staram sie zawsze je miec, nie obylo sie bez obiadu z krewetkami. Sa pyszne chodz tak wiele ludzi nie znosi ich smaku, a sa tak malo kaloryczne ( 7 kcl srednia krewetka ) uwierzcie mi 10 krewetek, troche ryzu, groszku, jakas salata i obiad - malokaloryczny, zdrowy i syty ! :)

Dzis zakupilam wage elektroniczna i pokazala ona 84 kg :( ale przeciez bylam po obiedzie i opita woda wiec az tak bardzo sie nie przejelam, zobacze jutro rano czy tamta waga ` mydlila mi oczy` :) Badz co badz wiem ze schudlam bo widze po sobie :D

Wiec menu z dzis :

S: 2 sucharki z cienka warstwa pasztetu pomidorowego + pól banana + kiwi + pomarancza :) ( Ok. 250 kcl ) bo nie wiedzialam ze pomarancza ma 106 kcl !! ale co tam :D


O: Krewetki z 1/3 torebka ryzu, 3 lyzkami groszku i 1 lyzka kukurydzy + sos z ketchupu ( 1 lyzka i majonezu LIGHT ( 1 lyzka ) + tza tziki z jogurtu fat free 
( których nie zjadlam juz )
ok. 260 - 280 kcl :D

K: Nie jestem glodna i nie wiem czy mam w siebie wciskac zeby bylo tych kalorii wystarczajaco czy poprostu sobie odpuscic ( obiad jadlam o 14.00 ) a dodam ze nie jesm nic po 18.00.


  • roxana204

    roxana204

    20 stycznia 2012, 22:33

    a co do wagi - to mam nadzieje ze bedzie mniej OBY ! Caluje Was wszystkie !

  • roxana204

    roxana204

    20 stycznia 2012, 22:31

    A super ze Wam sie podoba :) Krewetki czasem przyprawiam papryka ostra a czasem poprostu nic nie dodaje, smaze na 1/5 lyzeczce oleju ( tak by tylko nie byla sucha i zeby krewetki nie przywieraly ) do chwili az stana sie rozowe ( ok.5 min ) do tego mozna dodawac duzo skladników, kogo wyobraznia poniesie ten wie co z nimi zrobic :) Szczególnie polecam z ryzem, lub z noodlami i warzywami ( niestety makaron duzo kalorii wiec to tylko wersja raz na jakis czas :))

  • Artyna

    Artyna

    20 stycznia 2012, 20:42

    Wygląda apetycznie, jak robisz krewetki? Nie miałam okazji ich jeszcze próbować, a chciałabym czegoś nowego :) Weź też pod uwagę to, że każda waga jest innaczej ustawiona :D ja raz miałam tak, że różnica między jedną, a drugą wynosiła 8 kg !

  • szczuplado18

    szczuplado18

    20 stycznia 2012, 20:12

    O kurde zaje*isty obiad ! :) Uwielbiam krewetki razem z moim facetem . Najlepsze co może być . czekam z niecierpliwością co pokaże Ci waga rano ! :) będzie mniej napewno ;*