Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Przyjemnie.


   Dzisiejszy dzień był bardzo miły. Szczególnie pod względem jadłospisu. W sklepiku kupuję genialne kanapki, które mają bardzo mało kalorii, a są bardzo sycące i smaczne. Na obiad miałam pierogi ruskie, a potem kanapka z pomidorem i sałatą, oraz serek Danio.
  Jednak radość wypełniła mnie już po ćwiczeniach, które miałam w końcu czas zrobić spokojnie
Mel b:
~rozgrzewka
~cardio
~brzuch
~abs
~pośladki
~boczki Tiffany
~ćwiczenia rozluźniające
Jak skończyłam byłam bardzo szczęśliwa. Teraz po prostu nie wyobrażam sobie dnia bez ćwiczeń, chociaż półgodzinnych. Ta dieta to chyba najlepsze na co mogłam się zdecydować .
  • mill19

    mill19

    25 lutego 2014, 23:20

    gratuluję ! wczoraj tez robiłam boczki Tiffany dziś mam spore zakwasy ! a cardio jakie proponujesz?;) bo ogólnie bardzo ciekawy plan !

  • true1027

    true1027

    25 lutego 2014, 18:40

    pozytywnie ; ) oby tak dalej ! ; )

  • somebodymore

    somebodymore

    25 lutego 2014, 18:30

    Super! Też ćwicze z Mel i Tiffany :) Pozdrawiam!

  • lentynka

    lentynka

    25 lutego 2014, 18:00

    uwielbiam ćwiczenia z Mel B, ale trochę się rozleniwiłam ;

  • Ancur90

    Ancur90

    24 lutego 2014, 22:45

    Od razu człowiek się inaczej czuje jak zdrowo je i robi coś dla ciała :)

  • Onaa1718

    Onaa1718

    24 lutego 2014, 22:01

    Bardzo dobry Dzień . ! Podziwiam . ;) Oby Tak dalej ;) . !