Na szczęście dzień zaczęłam od ćwiczeń więc poniekąd czuję się usprawiedliwiona
(bieg- 30 min
ćw z ciężarkami - 40 min
skakanka - 10 min
ćw na tyłeczek - 15 min)
Śniadanie
kromeczki razowe (1-pasta czosnkowa z pomidorem, 2-malutki kawałek z serkiem wiejskim i ogórkiem, 3- masłem orzechowym i miodem)
Drugie śniadanie
połowa łososia w galaretce i kilka mini sucharków
Obiad
Ze względu na to, że spodziewałam się jak dużo będę jeść w rodzinnym gronie, mała szybka pizza. Tak, nie jestem z tego dumna ;/ Co prawda drożdże są zdrowe ale i tak średnio mnie ona przekonuje
Podwieczorek
Ciastko i owoce
Kolacja... i druga kolacja ;(
Sałatka z ogórków, jajka, sałaty lodowej, pomidorem itp.+ rybki a po dwóch godzinach ta sama sałatka z kawałkiem kurczaka + kieliszek wina
Czuję się najedzona, dobrze, że tak pyszne rarytasy przypadają raz na jakiś czas ;] Ciężko byłoby się oprzeć pochłanianiu ich tak na codzień.
Wspaniałej niedzieli ![]()
