Zwiększ metabolizm, wtedy nie będzie jojo. Jak się je mniej niż 1200 kal albo rzadziej niż co 4 h to organizm się uczy, że musi odkładać na czarną godzinę. Im większa masa mięśniowa, tym większe zapotrzebowanie na kalorie, tym łatwiej schudnąć. Powodzenia!
bezkonserwantow
12 stycznia 2008, 16:42
ano koszmar, z którym walczę kilka lat bez efektów...
glencoe
14 stycznia 2008, 21:48Zwiększ metabolizm, wtedy nie będzie jojo. Jak się je mniej niż 1200 kal albo rzadziej niż co 4 h to organizm się uczy, że musi odkładać na czarną godzinę. Im większa masa mięśniowa, tym większe zapotrzebowanie na kalorie, tym łatwiej schudnąć. Powodzenia!
bezkonserwantow
12 stycznia 2008, 16:42ano koszmar, z którym walczę kilka lat bez efektów...