Rano zjadłam 1 skibkę ciemnego chleba z masłem oraz serem białym z czosnkiem Prymus ze szczypiorkiem, kawa zbożowa. Na obiad zupa pomidorowa, ziemniaki z sosem, kapusta biała, trochę mięsa. Kompot z gruszek. Na podwieczorek trochę loda oraz mały kawałek wafelka Pince Polo, kawa Śniadaniowa. Na kolację trochę miesa od obiadu co nie zjadłam, trochę zupy pomidorowej, która została od obiadu, 1 skibka cienka ciemnego chleba z białym serem i ogórkiem kiszonym oraz szczypiorkiem, herbata cytrynowa. Herbata czerwona.
Ćwiczyłam 46 minut 3 sekundy, straciłam 400 kcl, dystans 17, 80 k. 