Rano zjadłam skibkę jasnego chleba z Delmą i z serkiem białym z pieprzem Twój smak z czosnkiem ( tak dla lepszej odporności ), sałatka warzywna, kawałek sałaty lodowej, kawa zbożowa. Na obiad zupa ziemniaczana z grzankami. Na podwieczorek wafelek orzechowy, kawa zbożowa. Na kolację sałatka warzywna, 1 kromka ciemnego chleba z Delmą, kiełbasa grzana, herbata z cytryną i z miodem Herbara zielona.
Dzisiaj nie ćwiczyłam na rowerze ale za to cały dzień sprzątałam także kalorięe napewno jakieś spaliłam. 
Jabluszkowa
28 listopada 2011, 08:55O tak, sprzątanie też jest dobre ;) Przed świętami będzie sporo porządków to i trochę dodatkowych kalorii się spali.