Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Waga 1 kg w górę

Notak w tym tygodniu przesadziła za dużo zjedzeniem wiem sama no i nie jezdzilam na rowerze bo teraz naprawde nie mam czasu jeszdzic no ale moze kiedys bedzie cxzas Mysle ze jakos na przyszly yrdzien zmiejsze swoje dojadanie bo to nie chodzi ze duzo jem poislokow tylko ze ja za duzo dojadam to jest to to mnie glubi . Dzisiaj jak juz to ruch to sptrzatanie a tak to co dzinnie do pracy na rowerze jezdze to juz jeste tez ruch jakis. no ale to nieusprawiedliwienie wiem. a tak to z dieta dzisiaj na snieadnie 1 skibka chleba z bailym serem z czosnkiem, kawa zbozowa z mlekiem. Na obiad zupa z brokulow, jeden ziemniak, kawalek karpia smazonego, salatka z ogórków konserwowych, na podwieczorek 1 puszek, 1 banan, kawa zbozowa. Na kolacje 2 parówki ośmiorniczki smaozne z plastrerkiem boczku i z zoltym serem, herbata owocowa. Herbata zielona.