śniadanie 1 skibka chleba margaryna ser żółty plasterek kawa zbożowa 175kcl
2 śniadanie bulka margaryna ser żółty plasterek herbata owocowa 279kcl
Lunch tort kawalek.banana.mandarynka.winogrono kilka kulek 3kawalki ananasa 3 skibki chleba margaryna ser żółty kawa rozpuszczalna 1040kcl
Obiad zupa owocowa naleśniki 1,5 sztuki sok jabłkowy 1,5 szklanki 386kcl bez kcl zupy owocowej
Przekąska piernik kawalek kawaleczek marsa kawa zbożowa 284kcl
Kolacja 1skibka chleba margaryna ogorek.konserwowy pitling 2 kawalki male.wedzone herbata owocowa herbata zielona owsianka 372kcl
Marsz 60 minut 189 kcl
Razem 2539kcl /2084kcl
snowflake_88
12 stycznia 2019, 08:38Tyle się mówi o chorobach serca, zawałach, udarach jako najczęstszej przyczynie śmierci Polaków, już nawet 30 latków to dotyka. A Ty z uporem maniaka od jakichś 10 lat odkąd jesteś na tym portalu ładujesz w siebie margaryny i inne najgrosze tłuszcze ze słodyczy, czyli wszystko to co pięknie zapycha żyły i doprowadza do tych chorób. Jesteś w ogóle świadoma tego że robisz sobie krzywdę i powoli wpędzasz się do grobu czy życie ci niemiłe? Nie jestem jakimś żywieniowyn radykałem, w rozsądnych ilościach wszystko jest dla ludzi, ale takiego podejścia kompletnie nie rozumiem.
serce.justyna
12 stycznia 2019, 23:38Bo mi już przestało zalezec
Monia1810
12 stycznia 2019, 07:45Podobnie wygladaloby moje menu w okresie kryzysu
serce.justyna
12 stycznia 2019, 23:37No ja tez tak mam
Wiosna122
12 stycznia 2019, 02:27Jak patrzę na twoje menu to zastanawiam się czy ty w ogóle na tym coś chudniesz?
serce.justyna
12 stycznia 2019, 23:37Wcale