obiad ziemniaki 3 skrzydelka smazone z kurczaka kompot z jezyn
przekaska klika ciastek kawa zbozowa
kolacja karkówka z grilla kiełbasa z grila bułka 1 skibka chleba sałatka z ogórkiem i oliwkami herbata piwo 2 sztuki herbata zielona owsianka
waga nadal 94 kg a juz myslalam ze bedzie lepiej :(
sprzątanie 2 godziny
Pixi18182
25 lipca 2019, 10:49Hej hej jak tam ? Od soboty cisza :) Buziaki
serce.justyna
30 lipca 2019, 20:32no cisza bo nie milam czasu na siedzenie tutaj wzajemnie :)
aska1277
20 lipca 2019, 22:232 godziny sprzątania ? Brawo to na błysk chyba wszystko posprzątane ;)
serce.justyna
30 lipca 2019, 20:32no wszystko na błysk :)
Wiosna122
20 lipca 2019, 20:48Kochana pierwsza rzecz to wywalić tą margarynę z twojego menu... to puste kalorie. I ograniczyć tego pieczywa, zamiast tego możesz zjeść więcej pomidorów czy ogórków
serce.justyna
30 lipca 2019, 20:33no tez racja tylko truno mi sie przemóc
Magdzior1985
20 lipca 2019, 19:44Przykro mi, ale niestety bedzie lepiej, bo jesz mnóstwo słodyczy i pieczywa, będziesz dalej tyć ponieważ jesz powyżej swojego CPM.
serce.justyna
30 lipca 2019, 20:33no byc moze i nie bedzie lepiej to prawda dopoki nie zmienie diety
niezdecydowanaona
20 lipca 2019, 19:04sprzątanie to też niezły wysiłek dla organizmu! a na skrzydełka smażone to i ja mam smaka teraz ! Powodzenia :)
serce.justyna
30 lipca 2019, 20:34no sprztanaie to tak ale za duzo nie daje bo waga nie spada
niezdecydowanaona
20 lipca 2019, 19:04sprzątanie to też niezły wysiłek dla organizmu! a na skrzydełka smażone to i ja mam smaka teraz ! Powodzenia :)
jeden
20 lipca 2019, 18:34Przy dużej ilości jedzenia musisz dłużej czekać na schudnięcie, wiem coś o tym;) to tak się człowiekowi udaje, że je normalne porcje dopóki nie porówna się z innymi:)
jeden
20 lipca 2019, 19:20*wydaje
serce.justyna
30 lipca 2019, 20:34no to prawda ja wiem o tym
annna1978
20 lipca 2019, 15:58Spokojnie...będzie lepiej tylko cierpliwości trzeba:))
serce.justyna
30 lipca 2019, 20:34moze kiedys bedzie lepiej zobaczymy