Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
menu niedziela


śniadanie 1 bulka posmarowana margaryna z wedlina pomidor szczypiorek kawa zbozowa

obiad pierogi ze szpinakiem mieso kawalek kompot 

przekaska 1 kawalek placka z kremem 1 kawalek placka murzynka z czekolada kawa rozpuszczalna

kolacja pol pizzy herbata czarna herbata zielona 2 szkalnki owsianka