Przede wszystkim nie poddawaj się, odchudzanie to złożony proces z jednej strony trzeba się spiąć w sobie z drugiej wrzucić na luz żeby w tym wszystkim nie zwariować. Zacznij na spokojnie od początku kup wage kuchenna i zacznij jej używać to pomoże Ci oszacować mniej wiecej na ile możesz sobie pozwolić z czasem to poczujesz, ja wiem ze liczenie kcal jest męczące ale z czasem idzie to coraz sprawniej. Pomysl nad taką aplikacja, sprawdź ile możesz jeść przy Twojej wadze i aktywności fizycznej żeby chudnac i jednocześnie nie glodowac. Trzymaj się tego a za rok będziesz lżejsza o 30 kg. Powodzenia
kasiaa.kasiaa
30 lipca 2020, 06:29Waga spadnie, trzeba wierzyć i działac 😉
serce.justyna
30 lipca 2020, 09:24No dokładnie
annna1978
27 lipca 2020, 20:28Zawsze to mniej 😃 teraz łatwiej po okresie bo zachcianki już nie takie duże 😃
serce.justyna
28 lipca 2020, 08:16No dokładnie :)
kamcia8614
27 lipca 2020, 16:21Przede wszystkim nie poddawaj się, odchudzanie to złożony proces z jednej strony trzeba się spiąć w sobie z drugiej wrzucić na luz żeby w tym wszystkim nie zwariować. Zacznij na spokojnie od początku kup wage kuchenna i zacznij jej używać to pomoże Ci oszacować mniej wiecej na ile możesz sobie pozwolić z czasem to poczujesz, ja wiem ze liczenie kcal jest męczące ale z czasem idzie to coraz sprawniej. Pomysl nad taką aplikacja, sprawdź ile możesz jeść przy Twojej wadze i aktywności fizycznej żeby chudnac i jednocześnie nie glodowac. Trzymaj się tego a za rok będziesz lżejsza o 30 kg. Powodzenia
serce.justyna
28 lipca 2020, 08:17Mam wagę kuchenną w domu :) rozumiem no chciało by się mieć mniej