Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Waga większa

Czas się wziąć w garść:) powodzenia!

ogranicz węglowodany, zwieksz ilośc białka, licz kalorie i sie ruszaj.

3,2,1 start! bierz się do roboty bo wzrośnie jeszcze bardziej:)

Działaj dalej, nie poddawaj się :) Walcz :)

To działamy i spadamy 😁😉

Waga szybko lubi w górę iść, w dół niestety ciężko... U mnie w sumie stoi waga więc ok, mam październikowe wyzwanie rowerowe to staram się realizować 😊 pozdrawiam 🌼

czas skończyć narzekanie i brać się do działania. Trzymam za Ciebie kciuki

I mnie też waga wzrosła. Od dziś znów wróciłam do liczenia kalorii.

ojezu wez się porządnie za siebie.Dieta prawdziwa,i rusz tyłek ,na pewno ruszy w dół.Widzę te Twoje wpisy od roku chyba,nie wierze,ze przez ten czas nie można nic shudnać,nawet mając problemy ze zdrowiem.Samo się nic nie zrobi kobieto.pozdro

U mnie w ostatnich dniach niestety też wahania w górę raczej, niż w dół. Grunt to się nie poddawać. Zaczęły się apetyty jesienne... 🤷