Polecam Ci książę "Jak nie masz w głowie to masz w biodrach". Dopóki nie uświadomisz sobie, że to TY i Twoje podejście jest problemem, będziesz wciąż w tym samym miejscu- otyła i nieszczęśliwa.
Kochana jeśli tu z nami jesteś to szukasz pomocy, ale nie dajesz sobie pomóc 😉 Czytam Cię od wielu miesięcy, ale nie podajesz żadnych konkretów ze swojego starania. A na prawdę wszystkie chcemy dla Ciebie dobrze 🙂
To nie jest hejt.
Przejrzałam Pani pamiętnik i Pani jadłospis to jest jakaś tragedia... gdzie warzywna, owoce ,białko,orzechy? Tylko chleb,chleb i chleb. Nie rusza to Panią,że wazyla Pani 66 kg? Szkoda też,że ma Pani wymówki i że twierdzi,ze jadłospis jest ok. Tu bez diety, choćby tej z vitalii, ani rusz. Dieta z Vitaliu jest ok,ma w sobie dużo węglowodanów, ale też i owoców u warzyw,dania da łatwe do zrobienia, a spadek byłby na pewno. Powodzenia! 🙂
Jem i warzywa i owoce i nie tylko chleb dużo już ograniczylam tego no owszem rusza ale to było 10 lat temu 66 kg no ta dieta z vitalii to jak dla mnie to droga jest nie stać mnie żeby wydać 300 zł od tak
Rozumiem, myślę,że jak wprowadzi Pani więcej warzyw będzie ok i waga zacznie spadać 🙂 powodzenia!🙂
Użytkownik4084899
23 lutego 2021, 09:01
@Serce.Justyna oblicz sobie zapotrzebowanie kcal :) są darmowe kalkulatory do tego w necie. I potem poszukaj darmowych (a jest tego mnóstwo!) jadłospisów na daną ilość kcal :) mi to bardzo pomogło! Powodzenia :)
Jesteś młodą kobietą walcz o swoje zdrowie i jakościowo lepsze życie! Czas upłynie a Ty albo weźmiesz się w garść, albo będziesz tyła reguralnie.. Popatrz ile osób chce ci pomóc, tak bezinteresownie, otwórz się napisz jak wygląda Twój dzień myślę że razem coś podpowiemy i doradzimy 🙂
Dziękuję za radę i motywację :) ale przestałam już tutaj pisać jak wygląda mój dzień bo kończyło to się na osmieszaniu wyśmiewaniu krytyce brutalnej itd także to moja sprawa już osobista
Weszlanw twój pamiętnik i widze że cały rok i ciebie tendencja wzrostowa.. nie ma co załamywać rąk ale musisz przeanalizować swój jadłospis bo coś tam ewidentnie się dzieje niedobrego. Z ciekowoscie weszłam a twoje pierwsze wpisy 10 lat temu a tam waga 74 kg.. dobrze by było jakbyś z Alaska przyczynę problemu bo robi się nie wesoło.. i nie poddawaj się!
No wiem że jest wzrost no muszę przeanalizować jadłospis.dzieki
4owls
19 stycznia 2021, 19:56
Przepraszam za bezpośredniość ale wiesz, że otyłość prowadzi do wielu chorób i niewydolności organizmu i poprostu do śmierci? Jesli ani Ty ani twój mąż nie jestescie w stanie poradzić sobie z tym problemem to pora udać się do dietetyka. Porządnego dietetyka np.klinicznego nie takiego z popularnych sieci co to jadłospis-gotowiec serwują i górę suplementów.
Od dawna czytam Twoje wpisy i nie chcę Ci sprawiać przykrości ale musisz się obudzić, to już nie jest kwestia fajnego wyglądu w bikini tylko zdrowia. Wiem, że jest ciężko bo uzależnienie od cukru jest cholernie ciężkie do ogarnięcia (przerabiałam to) ale przecież chcesz żyć i korzystać z tego życia. MUSISZ pójść do lekarza. Nasze pisanie tu „dasz radę”, „do boju” itp. nic nie da, potrzebujesz kopa w cztery litery! DZIAŁAJ !
Wiem ze otyłość prowadzi do różnych chorób kolejna mi doszła rwa kulszowa do śmierci też może prowadzić mój mazwazy 85 kg a nie 105 jak ja je dużo o wiele więcej niż ja ale pracuję fizycznie a ja umysłowo
A do dietetyka to już kiedyś chciałam iść wiem że to nie kwestia bikini bo na tym mi nie zależy tylko zdrowia uzależnienie od cukru hmm nie jem nom stop wafelkow czy słodkiego ograniczam się w tym
4owls
19 stycznia 2021, 20:11
Naprawdę pomysl o dietetyku, może sporo pomóc, jesteś fajną kobietką i jestem pewna, że pod czujnym okiem specjalisty uda Ci się schudnąć. Najtrudniejszy pierwszy krok 💪
Droga to inwestycja dietetyk kliniczny wizyty prywatnie
4owls
19 stycznia 2021, 20:36
Droga ale czy nie warto zainwestować w swoje zdrowie? Można oszczędzić na czymś innym, musisz chcieć i działać. A co do uzależnienia od cukru to nie chodzi o to, ze go jesz non stop tylko o to, że nie potrafisz go sobie odmówić. Justysia, koniec wymówek, przeanalizuj budżet, znajdź dietetyka i działaj.
To że pracujesz umysłowo to jej jest wymówka ;) owszem przy okazji morscy nie spalasz tyle kcal co mąż,.ale za to nie jesteś tak wyczerpana fizycznie po pracy jak on więc masz jeszcze energię żeby poruszać się po pracy ;).
Balonkaa
20 stycznia 2021, 13:23Polecam Ci książę "Jak nie masz w głowie to masz w biodrach". Dopóki nie uświadomisz sobie, że to TY i Twoje podejście jest problemem, będziesz wciąż w tym samym miejscu- otyła i nieszczęśliwa.
serce.justyna
23 stycznia 2021, 20:56No może też jest problemem
serce.justyna
24 lutego 2021, 08:48Dzięki :)
Angelofdeath
20 stycznia 2021, 11:36Nowy rok warto rozpoczac z inna strategia. Nie zaluj sobie na dietetyka bo to sa znikome koszty a moze to zmienic Twoje zycie. Trzymam kciuki Justyna.
serce.justyna
23 stycznia 2021, 20:55Ano trzeba na dietetyka mnie nie stać wizyta ponad 100zl 150ale ile wizyt trzeba
kasiaa.kasiaa
20 stycznia 2021, 06:09Kochana jeśli tu z nami jesteś to szukasz pomocy, ale nie dajesz sobie pomóc 😉 Czytam Cię od wielu miesięcy, ale nie podajesz żadnych konkretów ze swojego starania. A na prawdę wszystkie chcemy dla Ciebie dobrze 🙂
serce.justyna
23 stycznia 2021, 20:53Nie podaje konkretów bo nie chce hejtu
KiedysBedeMama
20 stycznia 2021, 01:22To nie jest hejt. Przejrzałam Pani pamiętnik i Pani jadłospis to jest jakaś tragedia... gdzie warzywna, owoce ,białko,orzechy? Tylko chleb,chleb i chleb. Nie rusza to Panią,że wazyla Pani 66 kg? Szkoda też,że ma Pani wymówki i że twierdzi,ze jadłospis jest ok. Tu bez diety, choćby tej z vitalii, ani rusz. Dieta z Vitaliu jest ok,ma w sobie dużo węglowodanów, ale też i owoców u warzyw,dania da łatwe do zrobienia, a spadek byłby na pewno. Powodzenia! 🙂
KiedysBedeMama
20 stycznia 2021, 01:23I dieta z vitalii jest tania 🙂
serce.justyna
23 stycznia 2021, 20:51Jem i warzywa i owoce i nie tylko chleb dużo już ograniczylam tego no owszem rusza ale to było 10 lat temu 66 kg no ta dieta z vitalii to jak dla mnie to droga jest nie stać mnie żeby wydać 300 zł od tak
KiedysBedeMama
23 stycznia 2021, 22:12Rozumiem, myślę,że jak wprowadzi Pani więcej warzyw będzie ok i waga zacznie spadać 🙂 powodzenia!🙂
Użytkownik4084899
23 lutego 2021, 09:01@Serce.Justyna oblicz sobie zapotrzebowanie kcal :) są darmowe kalkulatory do tego w necie. I potem poszukaj darmowych (a jest tego mnóstwo!) jadłospisów na daną ilość kcal :) mi to bardzo pomogło! Powodzenia :)
Francuzeczkaa
19 stycznia 2021, 22:17Jesteś młodą kobietą walcz o swoje zdrowie i jakościowo lepsze życie! Czas upłynie a Ty albo weźmiesz się w garść, albo będziesz tyła reguralnie.. Popatrz ile osób chce ci pomóc, tak bezinteresownie, otwórz się napisz jak wygląda Twój dzień myślę że razem coś podpowiemy i doradzimy 🙂
serce.justyna
23 stycznia 2021, 20:46Dziękuję za radę i motywację :) ale przestałam już tutaj pisać jak wygląda mój dzień bo kończyło to się na osmieszaniu wyśmiewaniu krytyce brutalnej itd także to moja sprawa już osobista
equsica
19 stycznia 2021, 21:24Weszlanw twój pamiętnik i widze że cały rok i ciebie tendencja wzrostowa.. nie ma co załamywać rąk ale musisz przeanalizować swój jadłospis bo coś tam ewidentnie się dzieje niedobrego. Z ciekowoscie weszłam a twoje pierwsze wpisy 10 lat temu a tam waga 74 kg.. dobrze by było jakbyś z Alaska przyczynę problemu bo robi się nie wesoło.. i nie poddawaj się!
equsica
19 stycznia 2021, 21:24Jakbys znalazła przyczynę problemu*
serce.justyna
20 stycznia 2021, 22:43No wiem że jest wzrost no muszę przeanalizować jadłospis.dzieki
4owls
19 stycznia 2021, 19:56Przepraszam za bezpośredniość ale wiesz, że otyłość prowadzi do wielu chorób i niewydolności organizmu i poprostu do śmierci? Jesli ani Ty ani twój mąż nie jestescie w stanie poradzić sobie z tym problemem to pora udać się do dietetyka. Porządnego dietetyka np.klinicznego nie takiego z popularnych sieci co to jadłospis-gotowiec serwują i górę suplementów. Od dawna czytam Twoje wpisy i nie chcę Ci sprawiać przykrości ale musisz się obudzić, to już nie jest kwestia fajnego wyglądu w bikini tylko zdrowia. Wiem, że jest ciężko bo uzależnienie od cukru jest cholernie ciężkie do ogarnięcia (przerabiałam to) ale przecież chcesz żyć i korzystać z tego życia. MUSISZ pójść do lekarza. Nasze pisanie tu „dasz radę”, „do boju” itp. nic nie da, potrzebujesz kopa w cztery litery! DZIAŁAJ !
serce.justyna
19 stycznia 2021, 20:07Wiem ze otyłość prowadzi do różnych chorób kolejna mi doszła rwa kulszowa do śmierci też może prowadzić mój mazwazy 85 kg a nie 105 jak ja je dużo o wiele więcej niż ja ale pracuję fizycznie a ja umysłowo
serce.justyna
19 stycznia 2021, 20:10A do dietetyka to już kiedyś chciałam iść wiem że to nie kwestia bikini bo na tym mi nie zależy tylko zdrowia uzależnienie od cukru hmm nie jem nom stop wafelkow czy słodkiego ograniczam się w tym
4owls
19 stycznia 2021, 20:11Naprawdę pomysl o dietetyku, może sporo pomóc, jesteś fajną kobietką i jestem pewna, że pod czujnym okiem specjalisty uda Ci się schudnąć. Najtrudniejszy pierwszy krok 💪
serce.justyna
19 stycznia 2021, 20:14Droga to inwestycja dietetyk kliniczny wizyty prywatnie
4owls
19 stycznia 2021, 20:36Droga ale czy nie warto zainwestować w swoje zdrowie? Można oszczędzić na czymś innym, musisz chcieć i działać. A co do uzależnienia od cukru to nie chodzi o to, ze go jesz non stop tylko o to, że nie potrafisz go sobie odmówić. Justysia, koniec wymówek, przeanalizuj budżet, znajdź dietetyka i działaj.
equsica
20 stycznia 2021, 13:19To że pracujesz umysłowo to jej jest wymówka ;) owszem przy okazji morscy nie spalasz tyle kcal co mąż,.ale za to nie jesteś tak wyczerpana fizycznie po pracy jak on więc masz jeszcze energię żeby poruszać się po pracy ;).
annna1978
19 stycznia 2021, 19:08Każdemu ciężko wziąć się w garść, ale trzeba próbować, w końcu się uda😊💪
serce.justyna
19 stycznia 2021, 20:01Cały czas się biorę i efektów brak za tydzień znów dwa kg przybiore bo mam okre
serce.justyna
19 stycznia 2021, 20:02Okres
Trollik
19 stycznia 2021, 18:45Justyna a u lekarza bylas? badania porobilas? cos sie ewidentnie dzieje, albo czas pod lupe jadlospis wziasc
serce.justyna
19 stycznia 2021, 19:56Byłam u lekarza zrobiłam badania mam wszystko dobre
Trollik
19 stycznia 2021, 20:05dobra Justyna a nad dietetykiem myslalas? moze wreszcie czas
aska1277
19 stycznia 2021, 18:37A jak Twój jadłospis wygląda?
serce.justyna
19 stycznia 2021, 20:00Normalnie
aska1277
19 stycznia 2021, 20:13Normalnie tzn? :) Może wstawiaj jak kiedyś jadlospis, będzie Tobie łatwiej o kontrolę
eszaa
19 stycznia 2021, 17:16czyli nadal nic nie robisz, żeby schudnąć. ciekawe przy ilu kilogramach sie obudzisz
serce.justyna
19 stycznia 2021, 19:59Właśnie że robię jakbys ch ciała wiedzieć
eszaa
19 stycznia 2021, 20:02no to chyba jednak cos robisz źle.skoro widzisz,ze tyjesz zamiast chudnąć, moze jednak dietetyk? dieta vitalii?
Wiosna122
19 stycznia 2021, 16:29no kochana do roboty :D
serce.justyna
19 stycznia 2021, 19:57Cały czas robię
equsica
20 stycznia 2021, 13:21Jaki masz bilans kaloryczny?