Słuchaj, z tego, co mówisz, nie idziesz do dietetyka i nie kupujesz diety z Vitalii ze względu na problemy finansowe. Może ja Ci kupię tę dietę Vitalii na 3 miesiące, co? Potem możesz ją sobie powtarzać. Sprawdzisz sobie, czy 3 miechy trzymania dobrej diety sprawią, że chudniesz.
Nie no nie będziesz mi kupować ten diety no co ty;)
Użytkownik4084899
19 kwietnia 2021, 15:22
Hej, pisz w postach (i może dodawaj zdjęcia) swoich posiłków, które jadasz. Licz kalorie, ile czego jesz i postaramy Ci się bardziej pomóc bo póki co możemy tylko się domyślać skąd ten przyrost wagi. Pomyśl o wizycie u lekarza i badaniach krwi bo może coś ukryło się w tobie i rujnuje ci wyniki :/
Super! Mi pomaga w liczeniu aplikacja fitatu (darmowa) i już mi zeszło spoko kg. Dasz radę! trzymam kciuki ;) wylicz sobie też zapotrzebowanie kaloryczne i zrób deficyt (ja polecam tu policzyć https://www.dobramicha.pl/bilans/ masz tam wszystko wyjaśnione), na necie można znaleźć mnóstwo gotowych jadłospisów z podaną wagą i kcal na cały dzień. Ogarniesz to na spokojnie ;)
No kurcze z powietrza przybywa... Jedynym wyjaśnieniem tycia jest dodatni bilans kaloryczny. Przy Twojej wadze utrzymując ujemny bilans kcal (taki zdrowy, a nie głodowy) spokojnie przez pierwszy miesiąc jak nie dalej będzie spadać 1-1,5kg na tydzień. Nic się samo nie wydarzy. Pamiętaj, że czas upłynie. Tylko od Ciebie zależy czy za rok wrzucisz wpis 'dziś 130kg na wadze, nie wiem skąd tyle' (czego Ci nie życzę), czy też napiszesz, że pozbyłaś się 30kg (czego Ci życzę). Ja, gówniara, daje rade, więc czemu Ty, dorosła kobieta, nie...?
Myślę że wzrost wagi wynika z braku działań dążących do jej spadku. Wróżę Ci, że kiedyś jednak napiszesz tutaj "waga 150 kg, nie wiem czemu" jeśli w końcu nie pójdziesz do dietetyka czy nie zaczniesz dbać o dietę rozsądnie, słuchając mądrych rad.
Marta753
27 kwietnia 2021, 10:54Słuchaj, z tego, co mówisz, nie idziesz do dietetyka i nie kupujesz diety z Vitalii ze względu na problemy finansowe. Może ja Ci kupię tę dietę Vitalii na 3 miesiące, co? Potem możesz ją sobie powtarzać. Sprawdzisz sobie, czy 3 miechy trzymania dobrej diety sprawią, że chudniesz.
serce.justyna
27 kwietnia 2021, 20:55Nie no nie będziesz mi kupować ten diety no co ty;)
Użytkownik4084899
19 kwietnia 2021, 15:22Hej, pisz w postach (i może dodawaj zdjęcia) swoich posiłków, które jadasz. Licz kalorie, ile czego jesz i postaramy Ci się bardziej pomóc bo póki co możemy tylko się domyślać skąd ten przyrost wagi. Pomyśl o wizycie u lekarza i badaniach krwi bo może coś ukryło się w tobie i rujnuje ci wyniki :/
serce.justyna
19 kwietnia 2021, 21:48Będę liczyć kalorie
Użytkownik4084899
20 kwietnia 2021, 08:54Super! Mi pomaga w liczeniu aplikacja fitatu (darmowa) i już mi zeszło spoko kg. Dasz radę! trzymam kciuki ;) wylicz sobie też zapotrzebowanie kaloryczne i zrób deficyt (ja polecam tu policzyć https://www.dobramicha.pl/bilans/ masz tam wszystko wyjaśnione), na necie można znaleźć mnóstwo gotowych jadłospisów z podaną wagą i kcal na cały dzień. Ogarniesz to na spokojnie ;)
serce.justyna
20 kwietnia 2021, 11:10Dziękuję za radę na stronę wejdę fitatu nie potrafię zainstalować bo mam mało pamięci na komórce
KWPN97
18 kwietnia 2021, 21:42No kurcze z powietrza przybywa... Jedynym wyjaśnieniem tycia jest dodatni bilans kaloryczny. Przy Twojej wadze utrzymując ujemny bilans kcal (taki zdrowy, a nie głodowy) spokojnie przez pierwszy miesiąc jak nie dalej będzie spadać 1-1,5kg na tydzień. Nic się samo nie wydarzy. Pamiętaj, że czas upłynie. Tylko od Ciebie zależy czy za rok wrzucisz wpis 'dziś 130kg na wadze, nie wiem skąd tyle' (czego Ci nie życzę), czy też napiszesz, że pozbyłaś się 30kg (czego Ci życzę). Ja, gówniara, daje rade, więc czemu Ty, dorosła kobieta, nie...?
serce.justyna
19 kwietnia 2021, 12:02No tak racja. Dzięki:)
sacria
18 kwietnia 2021, 09:24Myślę że wzrost wagi wynika z braku działań dążących do jej spadku. Wróżę Ci, że kiedyś jednak napiszesz tutaj "waga 150 kg, nie wiem czemu" jeśli w końcu nie pójdziesz do dietetyka czy nie zaczniesz dbać o dietę rozsądnie, słuchając mądrych rad.
serce.justyna
18 kwietnia 2021, 17:07Nic nie musisz mi wróżyć bo to wręcz nie ładnie jest tak pisać nie pisz drugiemu co tobie nie miło
annna1978
17 kwietnia 2021, 21:52Niedobrze....
serce.justyna
18 kwietnia 2021, 17:07Wiem o tym
grubcia88
17 kwietnia 2021, 19:30Pamiętam jeszcze jak nie przekraczałas 100 a teraz już prawie znów 10 kg na plusie, to nie bierze się z powietrza
serce.justyna
18 kwietnia 2021, 17:09No też racja
eszaa
17 kwietnia 2021, 18:22Komentarz został usunięty
eszaa
17 kwietnia 2021, 18:21liczysz kalorie? nie przekraczasz limitu? ćwiczysz?
tara55
17 kwietnia 2021, 17:27Komentarz został usunięty
Trollik
17 kwietnia 2021, 16:59Pewnie z powietrza...cos jest ewidentne na rzeczy ale wrozka nie jestem
serce.justyna
18 kwietnia 2021, 17:13Hmm szczerze mówiąc to nie wiem dlaczego tak jest ale będę walczyć o siebie