Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Pomiary

Tętno spoczynkowe: 54 - Doskonale

Tętno powysiłkowe: 96 - Tak Sobie

Siła

Ramiona: 25 - Eksp. Doskonale

Brzuch: 117 - Eksp. Dobrze

Nogi: 147 - Eksp. Tak Sobie

Rozciąganie

Palce - Zakres 2

Ramiona - Zakres 3

Skłon - Zakres 1 

Zaczynam z programem średniozaawansowanym. Ponadto muszę się przyłożyć do rozciągania i do nóg ale myślę że się poprawią jak zacznę biegać :)

To było w sobotę. Wczoraj ruszyłem z ćwiczeniami - łatwe, lekkie i przyjemne. Tak wiem z takich ćwiczeń nic nie będzie. Chwilowo cel tych ćwiczeń jest troszkę inny a mianowicie przyzwyczajenie się do treningu za tydzień - dwa zaczną się schody i chciałbym już wtedy mieć nawyk ćwiczenia i kontretne terminy ćwiczeń żeby trudniej było zrezygnować.

Wziąłem się też za miecz - jak na razie ćwiczę podstawowe cięcia i pchnięcia szczególną uwagę zwracając na właściwe trzymanie miecza. Podoba mi się to. 

Ze spraw innych to stoję na rozdrożu jeśli chodzi o moje sztuki walki - otwarło się wiele opcji i możliwości - muszę się im bliżej przyjrzeć i coś wybrać. Najbliższe kilka tygodni będę miał bardzo pracowite.