Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Zestaw II Tydzień 3 dzień 4

Wczorajszy dzień udany. Trening dzieciakom udało się wykonać tak jak planowałem. Pobiegliśmy na boisko tam trochę sprintów, troszkę kata i trochę technik nożnych - stawiałem wczoraj na nogi. Potem powrót też biegiem a w zasadzie truchtem pozwalającym na pogawędki

Potem gwóźdź programu - japoński. Na początek uczestnicy bardzo mnie przestraszyli bo na 5 minut przed rozpoczęciem zajęć połowy uczestników nie było. Na szczęście wszyscy się zjawili. Zajęcia były rewelacyjne, wykładowca-pasjonat i wszyscy świetnie się bawili - już nie mogę się doczekać następnych zajęć. 

Z minusów nie udało mi się poćwiczyć własnego treningu ale już nie miałem siły i czasu (musiałbym ćwiczyć po 23 godzinie)

Plan na dziś: może trochę poćwiczę sobie aikido, trening na siłowni podobny do wtorkowego. Zobaczymy jak wyjdzie.