Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Następny dzień zmian

Dzisiaj nadszedł czas mojego powrotu do domu z zimowego wyjazdu nad morze. Trochę ze smutkiem opuściłam tą nadmorską miejscowość, myśląc o tym, że już po weekendzie będę musiała udać się do szkoły, co równa się z mniejszą ilością czasu na wszystko  Większość dnia spędziłam w podróży, dlatego niestety nie mogłam pozwolić sobie na ćwiczenia Jutro spotykam się z koleżanką i zamierzamy odwiedzić siłownię, by dopytać się o karnet  Poza tym, wstąpiłam też do babci, która specjalnie na moją wieść o chęci zmiany nawyków uruchomiła stary rowerek treningowy. W najbliższym czasie zabiorę go do domu. Nie jest taki zły. Na ekranie pokazuje wszystko, co nowe rowerki na siłowniach. Dostałam również komplement od dziadka, że schudłam  Takie coś bardzo motywuje  Okazało się także, że córka partnera mojej mamy ma w swoim domu bieżnię, z której nie korzysta. Chyba nie trzeba się domyślać, jak ją spożytkuję  Co prawda magnetyczna, ale zobaczę, czy będzie mi się dobrze na niej biegało. 

Dzisiejsze menu

Śniadanie

Miseczka jogurtu naturalnego z musli i płatkami kukurydzianymi (pół na pół); 2 ugotowane jajka z kromką razowca, kawałkiem pomidorka i papryki

II śniadanie (w podróży)

Jogurt naturalny, ciasteczko owsiane bio bez cukru, kostka czekolady 99% kakao 

Obiad

Zupa szpinakowa z grillowanym kurczakiem i ziemniaczkami, cappuccino bez cukru

Kolacja

2 i pół kromki chleba z samego ziarna, kilka plastrów polędwicy z wędzonego łososia

Dobrej nocy