Po wczorajszych brzuszkach i przysiadach mam dzisiaj zakwasy O.o wtf?! aż tak źle z moją kondycją? kiedyś robiłam po 500 brzuszków i więcej .... fakt że później ledwo się podnosiłam z ziemi ale jednak. Dzisiaj też już zrobiłam swoje 250 brzuszków i 50 przysiadów. Mam wrażenie że już lepiej wygląda mój brzuch po 1 razie ale to chyba tylko moja wyobraźnia bo po 1 dniu to niemożliwe. Zamierzam jak najdłużej robić te brzuszki i przysiady, może coś to da.
Menu:
śniadanie: płatki z maślanką
2 śniadanie: zupa jarzynowa
obiad: ryż z kurczakiem i surówka
podwieczorek: jabłko
kolacja: 2 kanapki z serem
Muszę znów większą uwagę zwracać na napije bo pod koniec dnia wydaję się taka wysuszona 
teraz jest gorąco to też pić trzeba więcej. Jakiś taki smak mi chodzi na rabarbar ale nie wiem co dietetycznego można z niego zrobić, bo jednak większość przepisów z wykorzystaniem go zawiera bardzo dużo cukru, macie jakieś pomysły?
nowaja2014
22 maja 2014, 16:10Robiłam wczoraj kisiel z rabarbaru i nie dość, że mało kaloryczny, to jeszcze zapychający ;)
angelisia69
22 maja 2014, 12:08Nienawidze rabarbaru :P jedynie podchodzi mi do picia.Wiec moze zrob kompot ze stevia/slodzikiem.Potem ostudzony z cytrynka i kostkami lodu,w sam raz na upal
lolo16
22 maja 2014, 11:26Ja wczoraj robiłam na śniadanie owsiankę z rabarbarem i cynamonem - smak gustowny ;d