Dziś rozpoczynam dietę 1500 kcal mam nadzieję że wytrwam w swoim postępowaniu, ruszam z wagi 79 to mój rekord i nie mam zamiaru tyć dalej, przez ostatni rok się zaniedbałam i psychicznie i fizycznie, tak więc zaczynam, pozdrawiam
Śniadanie
Jogurt naturalny z siemię,słonecznik,żurawina,orzech włoski,płatki pszenne
kromka chleba z siemię
Śniadanie II
2 kromki z siemię z szynka,ogórek,masło
Obiad
sznycel,kasza gryczana, sałata rzodkiew,pomidor,szczypior,oliwa z oliwek
Podwieczorek
Jabłko
Kolacja
ziemniaki, sałata,rzodkiew,pomidor,szczypior, kilka migdałów
sisinko
26 maja 2015, 14:15Ok dzieki
SeasonsOfLove
26 maja 2015, 08:17Trzymam kciuki i życzę powodzenia :)
jamida
26 maja 2015, 02:48powodzenia
DirtyIzz
25 maja 2015, 20:48Powodzenia! Trzymam kciuki. :)
sisinko
25 maja 2015, 17:32Dziękuję bardzo
Tatina36
25 maja 2015, 16:34Trzymam kciuki:)
natka0926
25 maja 2015, 16:23Powodzenia zycze:-)
kawonanit
25 maja 2015, 15:31* z siemieniem.... ;) Powodzenia!
julcia2008
25 maja 2015, 15:14No to trzymamy kciuki i ciśniemy ten wózek razem do przodu:-)