Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
dzień 5

Witajcie

Piękna pogoda dziś zawitała a ja na rowerek wskoczyłam i tylko 3 km tyle jadę z domu rodziców do domu i moja kondycja jest mizerna na poziomie zero, nogi mnie bolą jak jadę no masakra kiedy mi to przejdzie ? z tej okazji że jestem tak słaba zabieram się za ćwiczenia, zobaczymy jak mi pójdzie, dietke trzymam chodź nie jest łatwo czuje już że brzuch nie jest już taki balon :) a6w pierwszy dzień zaliczony ciężkie to jest ale robię na miarę moich możliwości  jeszcze chce wprowadzić chodakowską i pealingi.

Mam trochę czasu na diete i ćwiczenia bo teraz nie pracuje mam nadzieję że za 4 miesiące będę petarda hi hi

Śniadanie

Jogurt naturalny z otrębami, migdały

Śniadanie II

2 kromki chleba pełnoziarnistego z pastą jajeczną i pomidorem

Obiad

 warzywa na patelnie

 Podwieczorek

Jabłko, 2 herbaty zielone,mocate

Kolacja

Maślanka,truskawki,jagody