Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
dzien 29

Czwarty tydzień diety za mną i waga stoi w miejscu.

Rowerek stacjonarny 1h

Śniadanie

Jogurt naturalny z żurawina,orzech włoski,słonecznik,siemię,płatki pszenne

Obiad

Warzywa,jajko

Podwieczorek

Tiramisu kawa

Kolacja

Jogurt,truskawki,banan,2kromki peln z pastą z krewetek