Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Piątkowa fotorelacja

Witajcie,

Mam nieco zaległości fotorelacyjnych, ale postaram się szybko je nadrobić. Przedstawiam Wam ostatni piątek.
Niestety za dużo na kolację, wciąż za mało na I śniadanie w stosunku do II śniadania - ale pracuję nad tym :-).

Z ciepłymi, niczym Inka o poranku, pozdrowieniami :-)!

xxx

I śniadanie - bułka z wędliną i warzywami; kawa Inka; pomarańcza
ok. 322 kcal


II śniadanie - jogurt naturalny z siemieniem lnianym i muesli
ok. 266 kcal

Obiad - zupa cebulowa z grzanką (2 kromki), posypana startym żółtym serem i natką pietruszki; szklanka soku pomarańczowego
ok. 268 kcal

Podwieczorek - serek biszkoptowy Danone
ok. 146 kcal

Kolacja - chleb chrupki z pasztetem i ogórkiem kiszonym; serek wiejski z macą
ok. 634 kcal


Razem: ok. 1.636 kcal

xxx

Woda: 7 x 200 ml (ok. 1,4 l)
  • SLIM2BE

    SLIM2BE

    6 lutego 2012, 08:19

    mnie tez trudno ustawic tak kalorycznosc posilkow, by najwiekszy byl obiad, potem 1 sniadanie, kolacja, 2 sniadanie i podwieczorek na koncu. Ale mysle, ze nabierzemy doswiadczenia:-)

  • PanKot

    PanKot

    5 lutego 2012, 23:20

    no patrz, pod względem kalorii - kolacja rzeczywiście solidna ( to chyba ten pasztet?) - a nie wygląda ;)

  • kiciaLove

    kiciaLove

    5 lutego 2012, 21:59

    pysznie pysznie pysznie ! :D

  • Chantal93

    Chantal93

    5 lutego 2012, 21:09

    jejku jedzonko jak z obrazka ... aż głodna się robię ..

  • MademoiselleChocolate

    MademoiselleChocolate

    5 lutego 2012, 19:28

    o jaa, ślinotok.

  • Porcelana88

    Porcelana88

    5 lutego 2012, 18:07

    Pysznie wygląda :D

  • arunaa

    arunaa

    5 lutego 2012, 17:58

    mmm pysznie to wszystko wyglada :))

  • emidi

    emidi

    5 lutego 2012, 17:53

    Czemu za mało na I sniadanie :D? Moim zdaniem jest akurat, jak juz na II dała bym sam jogurt :)