19.03.12
WAGA: 66.00 KG
PODSUMOWANIE TYGODNIA: 0.10 KG
START: 66.10 KG KONIEC: 66.00 KG
OD POCZATKU- 01.12.11:
START: 72.80 KG KONIEC: 66.00 KG
TOTAL: - 6.80 KG
12.03- 1723 kcal
13.03- 1376 kcal
14.03- 1727 kcal
15.03- 1543 kcal
16.03- 1730 kcal
17.03- 1509 kcal
18.03- 1397 kcal
SREDNIO KCAL/TYDZIEN 1572 KCAL
3 X TRENING PERSONALNY !!!!
W MINIONYM TYGODNIU WIDZIALAM JUZ NA WADZE 65.40 KG. ALE PO INTENSYWNYCH TRENINGACH WAGA WZROSLA.