12.05.12
DZIEN STO SZESCDZIESIATY CZWARTY
WAGA: 62.40 KG ( - 1.00 KG)
MENU
SNIADANIE-8.00-255 kcal
grahamka (75 g-189 kcal), czerwona papryka (50 g-14 kcal), twarog lekki (60 g-52 kcal)II SNIADANIE-12.30-207 kcal
2 Ryvity (70 kcal), 2 plasterki szynki (40 g-101 kcal), ogorek malosony (13 kcal), sliwka (50 g-23 kcal)
OBIAD-14.00-600 kcal
placek po wegiersku z bukietem surowek
PODWIECZOREK-BRAK
KOLACJA-19.00-213 kcal
pstrag wedzony (125 g-170 kcal), 1 Ryvita (37 kcal), ogorek (50 g-6 kcal)
PODSUMOWANIE: 1275 KCAL
3 L WODY
reiven
12 maja 2012, 17:45gratuluję kg na minusie!