Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Muszę się gdzieś wyżalić :(


 Chcę być lżejsza o 10kg, chcę spełniać swoje marzenia, chce być szczęśliwa.. 
Chcę wakację, chcę 2017r., chcę być osobą, która jest dumna sama z siebie, chcę zaakceptować siebie, ale nie umiem. NIE WIERZE W SIEBIE.

Nie stać mnie na dietetyka. Ruszam się naprawdę bardzo dużo. Biegam, pływam, ćwiczę z Ewą Chodakowską, Mel B., jeżdżę na rolkach, chodzę na saunę. I co? I nic. Jakie to demotywujące:( Nikt nie potrafi zrozumieć mojego problemu! NIKT:(  ZERO efektów, a ćwiczę sumiennie od 6 STYCZNIA, prawie 4 msc. Co jest ze mną nie tak? Od tamtej pory przebiegłam 139km, przepłynęłam 600długości (15km), na rolkach przejeździłam 62km, a z Ewą poćwiczyłam 24 razy a z Mel B 15. 

Wydaje mi się, że to bardzo dużo, bo codziennie coś robię. Jestem załamana swoim żywotem. Fuck. Nic mi w życiu nie wyszło, jestem grubą świnią. Nienawidzę siebie. 

Jeśli ktoś to czyta, to prosze o przepis na sukces, ważę 71kg, mam 165cm i chciałabym ważyć co najmniej 61kg, czyli -10kg. Co mam jeść? Ostatnio zrobiłam 3 dniową dietę jabłkową (w ramach oczyszczenia organizmu), zjadłam podczas niej 4 jabłka i przejechałam 30km na rolkach i waga ani drgnęła:( Może powinnam kupić jakieś suplementy? Albo odżywki? Poradzcie, zrobie wszystko!! 

  • NiespokojnaDusza

    NiespokojnaDusza

    29 marca 2015, 10:44

    Po pierwsze nie spinaj się i zacznij od przeglądu swojego menu, bo wydaje mi się, że tu jest pies pogrzebany. Nie chcę być upierdliwa, ale 140km to na miesiąc wychodzi mniej niż 47, ja biegam (wg mnie bardzo mało), ale 47km to max 2 tygodnie, a nie miesiąc, dodatkowo basen, wf i siłownia. Chociaż innych ćwiczeń jest dużo ja na Twoim miejscu bardziej skupiłabym się na cardio. Jesteśmy podobnego wzrostu i bez diety tj. tylko biegając schudłam 5 kg, więc powodzenia ;)

  • Worthitall

    Worthitall

    28 marca 2015, 17:52

    Ja Cię rozumiem, doskonale. Z tym że różni nas kilka rzeczy np. to że mam niedoczynność tarczycy no i to że ja ćwiczę od stycznia 2014 roku, to jest chyba jeszcze bardziej demotywujące... Życzę powodzenia!

  • aaaaaaa2014

    aaaaaaa2014

    28 marca 2015, 17:03

    Zależy ile jesz kcal.?

    • slimus

      slimus

      28 marca 2015, 17:06

      Jem około 2000kcal/dzień