Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
;)

Dzisiaj szkoła więc inaczej się je . : 3

Śniadanie : ciabatta ( odrobina masła , sałata , pomidor , ogórek , rzodkiewka ) +250 ml soku marchewkowego

Przekąski : Jabłko , Malutki kawałeczek jabłecznika (sprzedaż w szkole na cele charytatywne )

Obiad : zupa kalafiorowa , Kotlet jajeczny + surówka (marchew , jabłko) .

Podwieczorek : warzywa na parze 200g .

Kolacja : 2 kromki razowego + 80 g serka wiejskiego ze szczypiorkiem .

I zjem MOŻE w między czasie : jabłko + banan /jabłko + 40 g serka wiejskiego / banan +trochę jogurtu natural . /