Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
dzień 22:)

no jak na moje chorobliwe obżarstwo to chyba było wczoraj nieżle jadłam nie obżerając się i zaliczając dzień bez wpadki:) mimo ze wieczorkiem pojadłam sobie błonnika ( ale dzięki temu  dziś zaliczyłam już 2 razy wc, a coś mi sie zdaje ze ostatnio coś było z tym słabo u mnie i to jest 2 przyczyna wzrostu wagi po obżarstwie ) tak myślę

dziś więc waga pokazała mi 86,4 czyli spadek o 600 pięknie ,tylko zebym dzis tez wytrzymała to jutro moze już tej 6 tam nie będzie :)

bilans dnia:

3x kawa pażona ,porcja błonnika, mały banan, ok 2l  woda, talerz duży !:)  ryżu z warzywami z dip z jogurtu z czosnkiem i bazylią :), podwójne musli z mlekiem, 2 porcje błonnika....