juz za tydzien 24 i rocznica na vitali ta nie oficjalna, nie ma szans by dobić do -10 kg, no może bardziej realna jest data 3 września kiedy zaczęłam stosować dietę,tak bym chciała wrócić na dobre tory....
dziś znów totalna porażka,ale nie z jedzeniem,bynajmniej do teraz tylko ogólnie z waga...dziś dobiłam do 84,8...matko święta ja nie chce tak......
...no i mimo kefirów i innych rzeczy znów problemy z wc...może to przez niego znów ta cholerna waga rośnie !
7.10 kefir duży
9.30 kawa z mlekiem i 3 kostki gorzkiej czekolady
10.30 kawa z mlekiem
15.00 kefir duży i 6 śliwek
19.00 jogurt naturalny bakoma z miodem i słonecznikiem
20.00 kawa pażona
woda - przeszło 3 l
aktywność - 2 x po 15 mni rowerem do pracy,...
jolaps
18 sierpnia 2011, 23:15Na pewno zaparcie podwyższa wagę. Będzie dobrze ale wydaje mi się że się głodzisz. Tego organizm nie lubi bo widzi zachwiany metabolizm i zbiera energię na postne dni. Na dłuższą metę to pewnie nie tędy droga. Chodzisz na ten basen na Zatorzu?
linka51
18 sierpnia 2011, 17:10po śliwkach powinno Cię ruszyć a jak nie to owsianka na śniadanko popić szklanką wody i wiiioooo do kibelka
LeiaOrgana7
18 sierpnia 2011, 15:56no własnie przydałby się jakiś stały pokarm w Twojej diecie: coś do gryzienia i żucia :)