mam pod górkę dzis 82 wiem ze to przez to ze za duzo weglowodanów i do tego wieczorem ale znów mam ciezkie dni i nic na to poradzic nie mogę...chandra trwa dzis cały dzien na nogach zaraz sie kłade bo krzyza nie czuje..jedynie pocieszenie ze jutro ciut dłużej pośpie bo wolne :)
11.00 kawa pażona, 2 moje chlebki z serem topionym
14.00 mała activia do picia
15.30 herbata zielona
16.30 kefir duży,2 kabanosy
19.30 pół kajzerki suchej,2 kabanosy,activia do picia duza
20.30 2 filiżanki herbaty z cukrem i cytyna i bułka maślana !!!
tragedia ten jadłospis mało wody nie mam czasu na obiad a wieczorm kaplica wiem...musze cos z tym zrobic
woda- moze ok 1 :(
aktywnosc - nie wiem kiedy zaczne..
....JA CHCĘ MAJ !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
koontza
12 października 2011, 08:34Stelza...Powiem szczerze ze ja bym umarła z głodu na Twojej diecie :o) Ale te prawie 12 kg - to duze brawa ! I trzymam dalej kciuki za Ciebie!