witam wszystkich dzis rano szybko rzuciłam sie do kompa bo mi mieli zaraz wyłaczyc prąd od 8.00 do 15.00 tragedia, ale jeszcze jest mam nadzieję ze zdaze wszystko zapisac,
Typ pomiaru
Początkowo
Ostatnio
Zmiana
Uaktualnij pomiar
Masa ciała
90.00 kg
84.40 kg
-6 %
kg
Szyja
37.00 cm
35.00 cm
-5 %
cm
Biceps
38.00 cm
36.00 cm
-5 %
cm
Piersi
111.00 cm
110.00 cm
0 %
cm
Talia
106.00 cm
95.00 cm
-11 %
cm
Biodra
116.00 cm
116.00 cm
0 %
cm
Udo
70.00 cm
69.00 cm
-1 %
cm
Łydka
43.00 cm
42.00 cm
-2 %
cm
Zawartość tłuszczu w organiźmie
48.00 %
45.00 %
-6 %
%
waga dzis bez zmian trudno ale te wymiary to sa dziwne skacza jak waga a nawet gorzej bo jak mozna miec najpierw 107 w pasie potem 98 potem znow 103 potem znow 95 przy stalej utracie wagi ...no nie wiem a moze ja sie mierzyc nie umiem ?
chciałam wkleic tabelkę z miarą ale jakoś mi nie wychodzi moze potem spróbuje, o zdjeciach tez pamietam, tylko nie mam jeszcze wszystkich programów na kompie bo mielismy format także tylko jak bede mogła to to zrobie
ranna kawka o 8.30 tez ja szybko zapazyłam bo jak bym ja potem zalał ,nie wiem jak dziecku obiad zrobie bo ja mam wszystko na prąd kuchnię też
wkurza mnie takie cos bo wtych czasach powinni miec cos zastępczego na czas remontu, bez telewizji i kompa mozna pół dnia wytrzymac mozna isc na spacer co mam zamiar zrobic wiec mam nadzieje ze nie bedzie padac, ale jak zrobic obiad czy herbatke to nie wiem
p.s. udało sie z wymiarami ale zdjęcia najwczesniej wieczorem albo później
9.30 kawka, 2 białe kanapki z zółtym serem i majonezem( chyba mnie dzis nosi), herbata +tabletka + dodatkowa herbatka z la K...
12.00 slimfast i 1 kinder maxi herbata+tabletka
14.30 cały brokuł w sosie fixa do spagetti kremowo-brokułowy ale bez makaronu, sosu to prawie wcale bo wyszedł za zadki i wszystko zostało na talerzu,herbata+tabletka ALE PYCHA MÓWIĘ WAM !!! PALCE LIZAC!!!
manio ratunku cos mnie dzis opętało
dopiero 15.00 a ja znow wypiłam kawe i zjadłam 2 milki way i 5 małych maślanych ciastek
18.00 capuczino czekoladowe bez cukru
19.00 małe jabłko
20.45 sok karotka, 1 wafwl ryżowy, 8 pastrów sera zółtego i 2 kinder maxi
waga napewno sie jutro na mnie zemści, niby ni az tak tragicznie tylko zeby na dzisiajszym folgowaniu sie skonczyło a nie dłużej
zycze wszystkim miłego dnia
mmMalgorzatka
4 października 2007, 08:47piekne wyniki.....trzymaj się zdrowo..... i odchudzaj się... pozdrawiam....