Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
39 dzień


no niestety nie dobrnęlam do punktu do którego doszłam tydzień temu ciut zabrakło ,pocieszam sie tylko tym ze waga sie stabilizuje i nie rosnie chociaż - chyba ze wtedy gdy przeginam , ale  wtedy to juz pretensje moge miec do samej siebie

takze rano na wadze 84,60 ogólnie dobrze , ale mogłoby byc lepiej

8.15 kawka z mlekiem

11.00 kawa z mlekiem 3 chrupkie chlebki , 3 duze plastry wedliny i sos czsnkowy winiary

11.30 sok duo fruo i niestety rzuciłam sie na 2 kinder maxi king ( 330 kalori !!!!)

14.00  cały brokół z bułka  - pękam ale było  pycha

15.30 capuczino czekaladowe i 5 ciastek małych maślanych bez cukru

18.00 wafel mały ryżowo - popcornowy

20.30 slim fast

22.30 tak mnie ssało ze wciagłam parówkę jedynke na zimno

zaraz wkleję wymiary, nie wiem czy cos drgnęło ale ważne ze spodnie lataja i czuje sie coraz lepiej

Typ pomiaru

 

Początkowo

 

Ostatnio

 

Zmiana

 

Uaktualnij pomiar

Masa ciała

 

90.00 kg

 

84.60 kg

 

-6 %

 

kg

Szyja

 

37.00 cm

 

35.00 cm

 

-5 %

 

cm

Biceps

 

38.00 cm

 

36.00 cm

 

-5 %

 

cm

Piersi

 

111.00 cm

 

109.00 cm

 

-1 %

 

cm

Talia

 

106.00 cm

 

95.00 cm

 

-11 %

 

cm

Biodra

 

116.00 cm

 

116.00 cm

 

0 %

 

cm

Udo

 

70.00 cm

 

68.00 cm

 

-2 %

 

cm

Łydka

 

43.00 cm

 

42.00 cm

 

-2 %

 

cm

Zawartość tłuszczu w organiźmie

 

48.00 %

 

45.00 %

 

-6 %

 

% Oblicz

 

 

 

 

 

 

 

 




no tak jak
mówiłam jedynie udo 1 cm szczuplejsze ale ogólnie to czuje sie jakbym miała z 20 kg mniej..:) a jak sie poczuje jak rzeczywiscie zgubie jeszcze z 20 bede jak motylek :)

dostałam opieprz od dietetyczki, :( troche mi głupio cel nastepny czwartek 83 kg trzymajcie kciuki



miłego dzionka paptki i buziaki

  • xsarkax

    xsarkax

    12 października 2007, 10:42

    bardzo dobrze Ci idzie :) tylko te ciasteczka maślane i słodkie przekekąski.. ale napewno Ci się uda. trzymam kciuki:*

  • xsarkax

    xsarkax

    12 października 2007, 10:42

    bardzo dobrze Ci idzie :) tylko te ciasteczka maślane i słodkie przekekąski.. ale napewno Ci się uda. trzymam kciuki:*

  • Poli666

    Poli666

    11 października 2007, 19:53

    odłuż słodkie i kaloryczne rzezcy dodoaj ruch i wszystko bedzie łatwiejsze Waga sama będzie spadać

  • marta25f

    marta25f

    11 października 2007, 13:55

    na pewno sie uda tylko nie przeginaj już;) jak masz ochotę na słodkie to kup sobie lepiej takie batoniki Corny Linea, mają chyba tylko 70 czy 90 kcal, już będą lepsze od kinderków;)buziaki i fajnie Ci ubywa cm i kg a najważniejsze że ty czujesz się coraz lepiej i lżej;)

  • stanpis1

    stanpis1

    11 października 2007, 11:00

    RZECZYWISCIE WYOBRAżENIE SOBIE CELU JAK NAJDOKłADNIEJSZE SZYBCIEJ NAS DO NIEGO DOPROWADZI