Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
No i zimno

Dziewczyny no i nie wiem jak u was ale u mnie strasznie zimno dziś wieje górski mrożny wiatr i niestety ale dziś z kijaszkami nie wyjdę. Ale to nic dziś ratuję się inaczej i ćwiczyłam na trampolince. Ćwiczyłam 30 min Spaliłam 230 kalorii. NA trampolince ćwiczy się dość ostro ale i nawet fajnie. Teraz już muszę zrobić choć dzień przerwy od ćwiczeń bo moje mięśnie są przeciążone trochę bolą mnie nogi i ręce w nocy to mnie rwał ból. Więc troszkę odpoczynku. A apropos chłodu to już ma być zimno brzydko i ponuro więc wątpię by można iść z tymi kijkami na spacery, więc z pomocą przyszło mi allegro i zamówiłam wczoraj z teściową na połowę urządzenie do ćwiczeń nordic walking domowe we wtorek przyślą więc przenoszę ćwiczonka do zaciszu domowego i cieplutkiego. Kijki poczekają na ciepłe dni. W domku ciepło, miło i przyjemnie przynajmniej w tedy gdy na dworze będzie mróz. A wy kobitki co planujecie z ćwiczonkami gdy już chłód za oknem ? teraz poczytam co u was i lecę obiadek szykować. Aha i jeszcze jedna ważna sprawa moja waga spadła 200g i dzięki temu malutkiemu spadkowi widzę że warto ćwiczyć. Miłego weekendu wam życzę