Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
dzień ważenia i przyjazdu @

Troszkę poszło w dół i wiem, że byłoby lepiej gdyby nie to że dostałam dzisiaj @. Zawsze w te dni przybieram 1-3kg na wadze, a tu ubyło 0,4kg czyli nie jest źle. Szczerze to nie mogę doczekać się kolejnego ważenia, bo wiem że będzie lepiej 

31.07.2016r - dzień był udany, spędzony aktywnie. Rano rower całkiem nieźle mi poszło 

Potem 4 godziny nad jeziorkiem, a raczej w jeziorku graliśmy w piłkę... idzie się zmęczyć  

Dietetycznie też było, choć nie do końca 

Śniadanie wzorowe: owsianka na mleku 0,5% z orzechami ziemnymi, siemieniem lnianym, otrębami, rodzynkami i śliwkami... trochę tego było 

II śniadanie też dietetycznie na szóstkę: koktajl z mleka 0,5% z brzoskwiniami, avocado i siemieniem lnianym

Z obiadem było gorzej bo kupny na plaży: tortilla z mięsem z kebaba i warzywami... nie wiem ile to mogło mieć kalorii 

Podwieczorek też był na plaży... przyznaję się zjadłam... LODA waniliowego ale takiego prawdziwego nie naszprycowanego chemią! Aż moje kubki smakowe wołały jeszcze jednego, ale powiedziałam sobie NIE, jeden wystarczy 

Kolacja była mega rewelacyjna! Frytki pieczone z dyni hokkaido posypane otrębami z sosem czosnkowym, PYCHOTA! Niestety dużo nie zjadłam, bo mój partner jak się do nich dosiadł to stwierdził, że są to najpyszniejsze frytki jakie do tej pory jadł 

Wieczorem wpiszę jak minął mi dzisiejszy dzień, oczywiście pod warunkiem, że zostanę dopuszczona do laptopa 

Teraz lecę poczytać co u Was słychać